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thu feb19:49:36 cst 2014
第十六章 热身训练
时间过得很快，如白马过xv般在不经意间溜走，我和杨兮然也升入了（大）二年级。两个星期后，全国大学生足球赛西南赛区贵城分区的大学预选赛事将要打响，所以我们校队也开始了统一集训。
队员：大一生（中后卫27号李长江，边后卫91号武戏，中场82号李达昌，中场66号吴永杰，中场23号张任，前锋33号龚决）（注：校青春杯赛表现出色而被选入校队。）
大二生（中场10号惜真，中场21号马哲，中场22号知秋夜明，中场14号王家新，中场15号杨晨，前锋9号陆弦，前锋11号王志，前锋29号黄俊钦，前锋7号武潇劫，中后卫4号赵振春，中后卫51号郑旭日，边后卫3号李兴，边后卫12号何努其。）
大三生（中后卫17号张艺轩，边后卫2号王博君，门将1号赵华鑫。）（注：大三当年没有招几个人，他们那届水平过低？？）
大四生（中场8号李俊，中场13号郑毅，前锋6号何旭，门将26号卢进，中后卫5号关刚，边后卫16号管易。）（注：他们那届体育系的占大部分，现已快毕业，已退，而剩下这几个老不死的是五年专业的学生。）
周六早上九点，所有队员都到校足球场集合，开始集训，为预选赛做最后的准备。我早上八点起来，叫醒了习惯周末睡懒觉的王志，两个人洗漱一遍，吃完早餐，便拿着换穿的训练服和足球鞋前往球场，在足球社的房间里换了衣服后就来到了球场上，还没有几个人来，就只有李俊，郑毅，何旭，管易，王家新几个人在球场中间练传球，之后我和王志也加入了其中。
十分钟后其它队员陆陆续续的也来到了球场，于是李俊要求大家开始集合。
“各位，第二届全国大学生足球赛三个月后就将在武汉举行，我们贵城只有两支学校的代表队可以参加西南赛区的预选赛，而我们西南赛区又只有四支校代表队参加全国大学生足球赛，所以我们的目标是去武汉参加最后的32强的角逐，而且学校给我们足球队的要求是给学校争光，代表贵城去参加西南赛区的预选赛。”队长李俊看着大家表情平静的说道，但我知道他内心也很激动，因为这是他可以参加的最后一届了。“所以从今天开始，我们得更加努力的训练，至于我们的教练就是体育部的足球老师张军扬老师，到训练结束，我们这二十八名队员中将有五名队员被安排到二十三人大名单外的二队名单，所以我希望大家努力的训练，得到教练的认可。好，我就说这么多了，现在开始，绕球场跑二十圈。”
大概三十多分钟后，大家都跑完了二十圈，不过都已经累趴下了，妈的，突然运动量变得这么大，谁受得了！休息了五分钟左右，我们才看到带着一副墨镜的张军扬老师慢慢悠悠的来到球场。
“休息时间到了，集合。”他摘下墨镜后严肃的说道，而所有队员都得乖乖的迅速地起来站成两排。“现在我们要练的是射门，之后是盘带练习，最后分成两队踢一个小时的比赛。好，都往球门这边来,还有李俊和惜真，你们两先去我办公室里要十几个比赛专用球来。”
“他今天中什么风了啊？这么严肃！平时他可是很好相处的吗？”我在去张老师办公室的时候向李俊问道，毕竟他是校队队长，也是他和张老师一起去开会的，总应该知道点什么。
“小舅子，你知道吗？张老头可是向学校立了军令状的，你也知道我们学校并不是怎么支持体育运动的，我们只有代表学校去参加全国大学生足球赛的决赛圈，才能得到学校的经费支持，所以张老头才准备严格训练队伍的，哦，对了，别跟他们说，也别说是我说的。”李俊答道。
之后大家练了一个小时的射门，由赵华鑫和卢进轮流守门，我负责传出到禁区弧上的球让他们远射，这种运动中的射门，很多脚都成了打飞机或是大鸟，只有王家新，李俊和陆弦他们三人的准星还是不错的。
在之后是练了半个小时的过桩，除了几个后卫控球能力水点，带球过大而失败之外，剩下的人的盘带控球还是ok的。
“我们学校的足球应该是每个人都要闪光的足球，能带球就带球，个人要闪光，要让外面的人知道你的存在，再辅以团队的合作，所以都要把控球和过人技术给我练好练稳！”张老头他在练完盘带后一本正经的要求我们说道。
之后的一个小时是练传球的，不过张老头要我们做的事耍猴，四个人一组分成七组，一个人当猴，三个人耍猴，碰倒球就算赢了，然后传球失误的人继续当猴，一个小时下来，已经快十二点了，于是张老头叫人开始集合，在要求第二天的周日同一时间来球场继续训练后就解散了。
之后每天都有一堂训练课，一开始继续是射门，盘带，传球，过人的练习项目，接着就是角球的攻防练习，任意球的攻防练习，点球练习等等，最后几天都是九十分钟的比赛实战比赛，演练比赛的默契和技战术，通过两周的集训，根据所有队员训练的表现也确定了23人大名单和占时的首发阵容阵型（442）。
门将 主力门将1号赵华鑫 替补门将26号卢进
后卫 主力后卫 3号李兴（左） 4号赵振春（中） 5号关刚（中） 2号王博君（右） 替补后卫 27号李长江（中） 51号郑旭日（中） 12号何努其（右） 17号张艺轩（中） 16号管易（左）
中场 主力中场 后腰21号马哲 左前卫14号王家新 前腰10号惜真 右前卫8号李俊 替补中场 13号郑毅（后） 23号张任（前） 22号知秋夜明（后） 15号杨晨（边前卫） 7号武潇劫（左前卫）
前锋 主力前锋 9号陆弦（左） 11号王志（右） 替补前锋 29号黄俊钦（高中锋）
二队名单 边后卫91号武戏，后腰82号李达昌，中前卫66号吴永杰 边锋33号龚决 中锋6号何旭
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第十六章 热身训练
时间过得很快，如白马过xv般在不经意间溜走，我和杨兮然也升入了（大）二年级。两个星期后，全国大学生足球赛西南赛区贵城分区的大学预选赛事将要打响，所以我们校队也开始了统一集训。
队员：大一生（中后卫27号李长江，边后卫91号武戏，中场82号李达昌，中场66号吴永杰，中场23号张任，前锋33号龚决）（注：校青春杯赛表现出色而被选入校队。）
大二生（中场10号惜真，中场21号马哲，中场22号知秋夜明，中场14号王家新，中场15号杨晨，前锋9号陆弦，前锋11号王志，前锋29号黄俊钦，前锋7号武潇劫，中后卫4号赵振春，中后卫51号郑旭日，边后卫3号李兴，边后卫12号何努其。）
大三生（中后卫17号张艺轩，边后卫2号王博君，门将1号赵华鑫。）（注：大三当年没有招几个人，他们那届水平过低？？）
大四生（中场8号李俊，中场13号郑毅，前锋6号何旭，门将26号卢进，中后卫5号关刚，边后卫16号管易。）（注：他们那届体育系的占大部分，现已快毕业，已退，而剩下这几个老不死的是五年专业的学生。）
周六早上九点，所有队员都到校足球场集合，开始集训，为预选赛做最后的准备。我早上八点起来，叫醒了习惯周末睡懒觉的王志，两个人洗漱一遍，吃完早餐，便拿着换穿的训练服和足球鞋前往球场，在足球社的房间里换了衣服后就来到了球场上，还没有几个人来，就只有李俊，郑毅，何旭，管易，王家新几个人在球场中间练传球，之后我和王志也加入了其中。
十分钟后其它队员陆陆续续的也来到了球场，于是李俊要求大家开始集合。
“各位，第二届全国大学生足球赛三个月后就将在武汉举行，我们贵城只有两支学校的代表队可以参加西南赛区的预选赛，而我们西南赛区又只有四支校代表队参加全国大学生足球赛，所以我们的目标是去武汉参加最后的32强的角逐，而且学校给我们足球队的要求是给学校争光，代表贵城去参加西南赛区的预选赛。”队长李俊看着大家表情平静的说道，但我知道他内心也很激动，因为这是他可以参加的最后一届了。“所以从今天开始，我们得更加努力的训练，至于我们的教练就是体育部的足球老师张军扬老师，到训练结束，我们这二十八名队员中将有五名队员被安排到二十三人大名单外的二队名单，所以我希望大家努力的训练，得到教练的认可。好，我就说这么多了，现在开始，绕球场跑二十圈。”
大概三十多分钟后，大家都跑完了二十圈，不过都已经累趴下了，妈的，突然运动量变得这么大，谁受得了！休息了五分钟左右，我们才看到带着一副墨镜的张军扬老师慢慢悠悠的来到球场。
“休息时间到了，集合。”他摘下墨镜后严肃的说道，而所有队员都得乖乖的迅速地起来站成两排。“现在我们要练的是射门，之后是盘带练习，最后分成两队踢一个小时的比赛。好，都往球门这边来,还有李俊和惜真，你们两先去我办公室里要十几个比赛专用球来。”
“他今天中什么风了啊？这么严肃！平时他可是很好相处的吗？”我在去张老师办公室的时候向李俊问道，毕竟他是校队队长，也是他和张老师一起去开会的，总应该知道点什么。
“小舅子，你知道吗？张老头可是向学校立了军令状的，你也知道我们学校并不是怎么支持体育运动的，我们只有代表学校去参加全国大学生足球赛的决赛圈，才能得到学校的经费支持，所以张老头才准备严格训练队伍的，哦，对了，别跟他们说，也别说是我说的。”李俊答道。
之后大家练了一个小时的射门，由赵华鑫和卢进轮流守门，我负责传出到禁区弧上的球让他们远射，这种运动中的射门，很多脚都成了打飞机或是大鸟，只有王家新，李俊和陆弦他们三人的准星还是不错的。
在之后是练了半个小时的过桩，除了几个后卫控球能力水点，带球过大而失败之外，剩下的人的盘带控球还是ok的。
“我们学校的足球应该是每个人都要闪光的足球，能带球就带球，个人要闪光，要让外面的人知道你的存在，再辅以团队的合作，所以都要把控球和过人技术给我练好练稳！”张老头他在练完盘带后一本正经的要求我们说道。
之后的一个小时是练传球的，不过张老头要我们做的事耍猴，四个人一组分成七组，一个人当猴，三个人耍猴，碰倒球就算赢了，然后传球失误的人继续当猴，一个小时下来，已经快十二点了，于是张老头叫人开始集合，在要求第二天的周日同一时间来球场继续训练后就解散了。
之后每天都有一堂训练课，一开始继续是射门，盘带，传球，过人的练习项目，接着就是角球的攻防练习，任意球的攻防练习，点球练习等等，最后几天都是九十分钟的比赛实战比赛，演练比赛的默契和技战术，通过两周的集训，根据所有队员训练的表现也确定了23人大名单和占时的首发阵容阵型（442）。
门将 主力门将1号赵华鑫 替补门将26号卢进
后卫 主力后卫 3号李兴（左） 4号赵振春（中） 5号关刚（中） 2号王博君（右） 替补后卫 27号李长江（中） 51号郑旭日（中） 12号何努其（右） 17号张艺轩（中） 16号管易（左）
中场 主力中场 后腰21号马哲 左前卫14号王家新 前腰10号惜真 右前卫8号李俊 替补中场 13号郑毅（后） 23号张任（前） 22号知秋夜明（后） 15号杨晨（边前卫） 7号武潇劫（左前卫）
前锋 主力前锋 9号陆弦（左） 11号王志（右） 替补前锋 29号黄俊钦（高中锋）
二队名单 边后卫91号武戏，后腰82号李达昌，中前卫66号吴永杰 边锋33号龚决 中锋6号何旭
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