迈特戴的训练方式简直就是摧残，流云以前只是看着，不以为然，今日小试一把，真的累成了狗。?¤￠ ∥quzhAoｘIaoｓhuo.∠ ?≌◤?★☆
没踢完木桩，绕着操场跑圈，又没达到戴的要求，只好开始做俯卧撑，但最后，流云只做了个俯卧撑，终于体力不支而扑倒在地，休息好一会儿才能站起来。
戴终于忍不住JiQig，和阿凯一起投入训练中。
一直持续到夜晚，训练才停止。
戴和阿凯都是一副严重脱水、奄奄一息的模样，两人中午没吃饭，也就是从早上到晚上，粒米未进，滴水未喝。
“第一、想要练好身体素质，单单靠训练也是没用的，必须合理调养身体，适当的休息和补养，都是必须的程序。”戴有气无力地说道：“所以，现在是进食时间。”
在流云的建议下，三人去一乐拉面馆，诠释什么叫做“暴饮暴食”。
流云吃了两碗拉面，阿凯吃了三碗，戴一个人吃了五碗，并表示这就是青春，这就是活着的热血。
吃完拉面，流云准备回家，在路上忽然有了一个念头。△▽ quzhaoｘiaoｓhuo. ☆
体术训练不比学习忍术，必须脚踏实地去修行，领悟力再高也没用，但身体条件有限，每天如何才能有效提高训练效率才是关键，或许能够发明出某种药物，给细胞补充能量。
流云来到药店，这里有军粮丸，一种很寻常的战场药物，可以激发透支人体查克拉和体力，但使用后有一定的副作用。
流云买了五盒军粮丸，还有一些补养药品，匆忙回家。
尽管现在非常疲累，但流云还是坚持创造，他手里握着一颗军粮丸，六种药物的名称信息浮现在他的脑海里，他将这六种药物的名称记下来，然后用熔炎的文火萃取军粮丸中的log胆、草芥。
所谓萃取，就是根据军粮丸中不同成份的燃点不同，控制温度来燃烧不需要的成份，剩下来的成份就是log胆和草芥。
经过复杂萃取，流云从补养药品中获得菱花、桂皮、冬虫夏草、灵芝。
根据医药学，这些药物都呈阳性，可以共融，而且都具有大补功效。?? quzhaoｘ
流云用文火仔细地凝结这些成份，不一会儿，十颗指甲盖大小的药丸全部完成。
捏在手里瞧了瞧，流云不免唏嘘，这次任务的酬金多全部投入到这里，只能炼成十颗药丸，不知这些药丸的功效如何，若是功效不行，那么这次投资就太亏了。
想罢，流云吞下一颗药丸，躺下睡觉。
……
清晨，流云从睡梦中醒来，本来以为会因为昨天的超量训练而肌肉疲劳，但事实并非如此，他感觉浑身充满劲儿，皮肤像是会呼吸一般，感到无比清爽。
“是药丸的功效么？”流云还不确定，也不管那么多，再服下一颗药丸，用面包和牛.奶解决早餐后，流云去训练场跑步。
现在还是清晨六点，迈特父子还未来训练场。
七点，迈特父子终于来了，两人一副委靡不振还未睡醒的样子，因为昨天空腹训练，他们的身体透支太多，所以现在还未恢复，如此看来，那药丸真的起到很大的作用，流云现在感觉比昨天还来劲儿。
是时候给药丸取个名字了，流云想了会儿，嗯，大力丸这个名字不错。
“HiXiuHiXiu，戴叔叔，我已经跑了圈了哦。”流云还在飞速地奔跑。
“不错，这就是年轻人的青春和热情，阿凯，你也快去训练。”戴用力地拍了拍阿凯的肩膀。
“是，老爸，我不会输给流云。”阿凯也是先从跑步热身开始。
早上的训练结束后，阿凯和戴累的半死，但流云却还存有充足的精力，他想把大力丸分享给迈特父子，由于担忧自己的秘密泄漏，所以打消这个念头。
中午，吃完午饭，阿凯和流云坐在训练场旁边的草地休息。
戴走过来，从袋子里掏出四个绑腿。
“老爸，这是？”
“嘿嘿，这是老爸成为木叶最强壮的男人的秘密。”
流云汗颜，说道：“这不就是普通的绑腿么。”
戴双手松开，四个绑腿落在地上。
坐在地上的流云和阿凯很清楚地感受到地面狠狠地抖了一下，地面陷下一个土坑。
流云和戴吃惊地看着面前的土坑，大气都不敢喘，难道要带着这个训练？
“别看着，快绑上，你们的只有kg，等训练有了成果，就绑上我这个。”迈特戴撩起裤子，拍了拍小腿上的绑腿。
流云好奇地问道：“戴叔叔这个多重？”
“kg。”
流云惊得下巴都快掉在地面，原来迈特戴一直绑着这么重的绑腿在训练，如果他取下绑腿，速度会达到什么样的程度，真的难以想象。
下午，流云和阿凯绑上绑腿进行训练，有了kg的牵绊，训练量比之前大很多。
晚上，训练结束，阿凯已经累趴下，流云虽然在药丸的调理下，身体素质比之前好很多，但还是累的够呛。
迈特戴笑着说道：“今天的训练到此为止，我有个要求，除了洗澡睡觉，平时都不准取下绑腿，否则，就不配受到我的训练。”
“老爸，我一定不会取下。”
“我也不会取下。”
迈特戴哈哈大笑，伸.出拳头，说道：“这是我们男人之间的决定。”
阿凯和流云伸.出拳头，与戴的拳头碰在一起，这是男人之间最崇高的约定。
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没踢完木桩，绕着操场跑圈，又没达到戴的要求，只好开始做俯卧撑，但最后，流云只做了个俯卧撑，终于体力不支而扑倒在地，休息好一会儿才能站起来。
戴终于忍不住JiQig，和阿凯一起投入训练中。
一直持续到夜晚，训练才停止。
戴和阿凯都是一副严重脱水、奄奄一息的模样，两人中午没吃饭，也就是从早上到晚上，粒米未进，滴水未喝。
“第一、想要练好身体素质，单单靠训练也是没用的，必须合理调养身体，适当的休息和补养，都是必须的程序。”戴有气无力地说道：“所以，现在是进食时间。”
在流云的建议下，三人去一乐拉面馆，诠释什么叫做“暴饮暴食”。
流云吃了两碗拉面，阿凯吃了三碗，戴一个人吃了五碗，并表示这就是青春，这就是活着的热血。
吃完拉面，流云准备回家，在路上忽然有了一个念头。△▽ quzhaoｘiaoｓhuo. ☆
体术训练不比学习忍术，必须脚踏实地去修行，领悟力再高也没用，但身体条件有限，每天如何才能有效提高训练效率才是关键，或许能够发明出某种药物，给细胞补充能量。
流云来到药店，这里有军粮丸，一种很寻常的战场药物，可以激发透支人体查克拉和体力，但使用后有一定的副作用。
流云买了五盒军粮丸，还有一些补养药品，匆忙回家。
尽管现在非常疲累，但流云还是坚持创造，他手里握着一颗军粮丸，六种药物的名称信息浮现在他的脑海里，他将这六种药物的名称记下来，然后用熔炎的文火萃取军粮丸中的log胆、草芥。
所谓萃取，就是根据军粮丸中不同成份的燃点不同，控制温度来燃烧不需要的成份，剩下来的成份就是log胆和草芥。
经过复杂萃取，流云从补养药品中获得菱花、桂皮、冬虫夏草、灵芝。
根据医药学，这些药物都呈阳性，可以共融，而且都具有大补功效。?? quzhaoｘ
流云用文火仔细地凝结这些成份，不一会儿，十颗指甲盖大小的药丸全部完成。
捏在手里瞧了瞧，流云不免唏嘘，这次任务的酬金多全部投入到这里，只能炼成十颗药丸，不知这些药丸的功效如何，若是功效不行，那么这次投资就太亏了。
想罢，流云吞下一颗药丸，躺下睡觉。
……
清晨，流云从睡梦中醒来，本来以为会因为昨天的超量训练而肌肉疲劳，但事实并非如此，他感觉浑身充满劲儿，皮肤像是会呼吸一般，感到无比清爽。
“是药丸的功效么？”流云还不确定，也不管那么多，再服下一颗药丸，用面包和牛.奶解决早餐后，流云去训练场跑步。
现在还是清晨六点，迈特父子还未来训练场。
七点，迈特父子终于来了，两人一副委靡不振还未睡醒的样子，因为昨天空腹训练，他们的身体透支太多，所以现在还未恢复，如此看来，那药丸真的起到很大的作用，流云现在感觉比昨天还来劲儿。
是时候给药丸取个名字了，流云想了会儿，嗯，大力丸这个名字不错。
“HiXiuHiXiu，戴叔叔，我已经跑了圈了哦。”流云还在飞速地奔跑。
“不错，这就是年轻人的青春和热情，阿凯，你也快去训练。”戴用力地拍了拍阿凯的肩膀。
“是，老爸，我不会输给流云。”阿凯也是先从跑步热身开始。
早上的训练结束后，阿凯和戴累的半死，但流云却还存有充足的精力，他想把大力丸分享给迈特父子，由于担忧自己的秘密泄漏，所以打消这个念头。
中午，吃完午饭，阿凯和流云坐在训练场旁边的草地休息。
戴走过来，从袋子里掏出四个绑腿。
“老爸，这是？”
“嘿嘿，这是老爸成为木叶最强壮的男人的秘密。”
流云汗颜，说道：“这不就是普通的绑腿么。”
戴双手松开，四个绑腿落在地上。
坐在地上的流云和阿凯很清楚地感受到地面狠狠地抖了一下，地面陷下一个土坑。
流云和戴吃惊地看着面前的土坑，大气都不敢喘，难道要带着这个训练？
“别看着，快绑上，你们的只有kg，等训练有了成果，就绑上我这个。”迈特戴撩起裤子，拍了拍小腿上的绑腿。
流云好奇地问道：“戴叔叔这个多重？”
“kg。”
流云惊得下巴都快掉在地面，原来迈特戴一直绑着这么重的绑腿在训练，如果他取下绑腿，速度会达到什么样的程度，真的难以想象。
下午，流云和阿凯绑上绑腿进行训练，有了kg的牵绊，训练量比之前大很多。
晚上，训练结束，阿凯已经累趴下，流云虽然在药丸的调理下，身体素质比之前好很多，但还是累的够呛。
迈特戴笑着说道：“今天的训练到此为止，我有个要求，除了洗澡睡觉，平时都不准取下绑腿，否则，就不配受到我的训练。”
“老爸，我一定不会取下。”
“我也不会取下。”
迈特戴哈哈大笑，伸.出拳头，说道：“这是我们男人之间的决定。”
阿凯和流云伸.出拳头，与戴的拳头碰在一起，这是男人之间最崇高的约定。
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