见周宇飞回到了办公室，吴勇军连忙问道：“宇飞，没什么事吧？”
周宇飞见吴勇军对自己如此关心，心里感觉很温暖。
周宇飞把金九三的意思直接告诉了吴勇军，他觉得对吴勇军没有什么隐瞒的。
“吴哥，金经理让我去做集团旗下安保公司的经理。”
吴勇军是个实在人，听周宇飞升职了，打心眼里替他感到高兴。
“这是好事啊，你本来就是个大学生，当保安实在是太屈才了。既然肚子里有墨水，就应该做更适合的工作，到那边去要好好干。”
“那集团这边的事情，我......”
周宇飞心里多多少少有一点愧疚，这么就被调走了。大厦这边还有好多工作需要去做，保安队现在也是很缺人手。
吴勇军拍了拍周宇飞的肩膀，安慰道：“这边的事你就不用管了，有我那。今天下午我安排郑才千去替你执勤，有事的话你先走吧。”
周宇飞听了心里更不是滋味了，自己从小就明白做事情要有始有终的道理，再怎么样也要完成自己的任务再走。
他十分坚定地对吴勇军说：“吴哥，今天下午让我站好最后一班岗吧。做事要有始有终，我永远是咱们保安队的一份子。”
吴勇军听了十分感动，自己果然没看错人，这小伙子有责任感和使命感。
“好，去吧。”
周宇飞整理好衣服回到一楼的大厅里继续执勤，只见胖子王斌朝自己走过来。
“你小子行啊，这就当经理了。怎么还在这站岗啊？”
周宇飞心里感到十分惊讶。
靠，消息怎么会传的这么快！这小子是怎么知道的？
周宇飞好奇地问：“你是怎么知道的？我也是刚得到消息的。”
王斌一脸得意的样子，很神秘地说：“哈哈，我们跑外联的有自己的特殊渠道。苟富贵，毋相忘啊。”
真是对王斌无语了。
周宇飞白了一眼王斌道：“去去去，干好你的活吧。”
王斌一脸坏笑说：“嫂子的事你恐怕还不知道吧？”
“什么嫂子？”
周宇飞心里又纳闷了，自己没有大哥哪来的嫂子？
“嫂子也申请调到安保公司上班了！哈哈，你们夫妻团聚了啊。”
有一次看见王斌猥琐的样子，周宇飞心头一惊。
联想到刚才刘佳萱听完自己调动工作的事情着急的样子。
不会吧，她也去安保公司了？
周宇飞连忙问王斌：“你说的是刘佳萱么？！”
王斌一听，乐了。
嘿嘿，露出马脚了吧。还不承认，中午吃饭的时候看你小子给我装的。
“你终于承认了吧，我可等着你回头请我吃饭啊！”
王斌笑着给了周宇飞一拳，便回去干活了。
周宇飞叹了口气，自己真是跳进黄浦江也洗不清了。
你爱怎么想就这么想吧，反正黑的也变不成白的。
下班后，周宇飞又来到康哥的零距离健身馆。
进门后扫视一圈，心中有点失落，因为他没有发现丁梦菲。
李康看见周宇飞来了，放下手头的活走上前去招呼他。
“来了啊，宇飞。”
“康哥，咱们今天练点什么？”
周宇飞早就等不及了，他迫切地想要提升自己的实力。
“先把昨天我教你的那套动作练重复两遍，待会我教你做一些力量型的练习。”
不一会，周宇飞就把动作顺利完成了。他感觉自己的腋下也没有昨天那么强烈的痛感了。
“不错，看来你已经把这套动作要领都掌握了。今天咱们学的项目可就多了，我打算把那些全部都教给你。以后你自己每天至少要腾出一个小时的时间来练习，明天你再来我可就教你格斗术了。”
李康知道周宇飞很着急，所以打算直接给他开格斗课。
至于基础嘛，让他自己慢慢去练吧。
“好啊，康哥。”周宇飞当然高兴了，这正合他的心意。
“俯卧撑，十二个一组，负重六十公斤。来，准备。”
周宇飞听见康哥下了命令，迅速把手放到地上，准备做俯卧撑。
刚要准备开始做的时候，只感觉自己背上压了一坐大山。转头一看，原来是康哥坐到自己身上来了。
周宇飞感觉两手打颤发抖，根本支撑不住。
一脸天真无邪地问李康：“康哥，这可不止六十公斤了吧。”
康哥冷冷的回应：“加一组。再废话加两组。”
看来康哥是开始玩真的了，周宇飞也不再废话。咬牙坚持做完一组后，就累虚脱趴到地上了。
康哥见周宇飞不行了，于是故意激他。
“不行了？这才哪到哪啊，还有一组，你不是要练格斗么？就你这点底子还不够挨打的。这就放弃了，那快走吧。”
周宇飞一听，字字珠玑啊。不能让康哥小瞧自己，接着干。
“再来！”
“一，二.......十一，十二。”
周宇飞只感觉自己把吃奶的力气也使出来了，完成十二个负重俯卧撑后便瘫软地趴在了地上。
看到周宇飞有这股韧劲，李康满意地点了点头，这小子不错啊。
“下面是双臂屈伸，你跟我过来。”
周宇飞连忙从地上起来，跟着康哥来到两个长凳旁边。
“来注意看我给你做的示范，双手支撑于长凳边缘，双腿放在另一个长凳上上半身与腿呈约90度角。”
康哥一边示范一边讲解。
“吸气，屈臂”
“伸直双臂回到起始位置，动作完成时呼气。”
看着康哥行云流水的动作，周宇飞心中十分佩服。
康哥从长凳上跳下来搓了搓手，对周宇飞说：“你来试试。”
周宇飞模仿康哥的动作双手撑到长凳上，这才意识到没那么简单。
当上半身与腿呈九十度角的时候，身体的重心就转移了，肱三头肌的压力非常大。
没过几秒钟周宇飞就感觉吃力了。
“这个动作的目的就是为了锻炼你的肱三头肌、胸大肌和三角肌前部。为了增加训练强度和难度，嘿嘿，我在你大腿部放上一个沙袋。你需要坚持三分钟，如果失败的话就重新开始。”
话刚说完，康哥就把装满沙子的沙袋放到了周宇飞的腿上。
“啊疼，啊。”
“坚持！坚持！还有两分三十秒。”康哥扫了一眼手表说。
这是魔鬼训练啊，我要坚持不住了！就在周宇飞想要放弃的时候，他的耳边环绕起吴勇军说对他说过的话。
“我们曾经是军人，我们尊重强者，同时我们也看不起那些畏惧困难的人。”
不行，我不能放弃！
汗水从周宇飞的脸颊流下，衣服也湿透了。
此时的周宇飞只有一个信念，就是要坚持下去！
“还有一分钟。”
周宇飞浑身都在颤抖，他现在感觉身体不是自己的了。
“五”
“四”
“二”
“好，时间到。”
周宇飞听见康哥说时间到了，只感觉自己眼前一黑，从长凳上摔了下来。
“康哥，我感觉自己整个人都虚脱了。”周宇飞有气无力地说。
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周宇飞见吴勇军对自己如此关心，心里感觉很温暖。
周宇飞把金九三的意思直接告诉了吴勇军，他觉得对吴勇军没有什么隐瞒的。
“吴哥，金经理让我去做集团旗下安保公司的经理。”
吴勇军是个实在人，听周宇飞升职了，打心眼里替他感到高兴。
“这是好事啊，你本来就是个大学生，当保安实在是太屈才了。既然肚子里有墨水，就应该做更适合的工作，到那边去要好好干。”
“那集团这边的事情，我......”
周宇飞心里多多少少有一点愧疚，这么就被调走了。大厦这边还有好多工作需要去做，保安队现在也是很缺人手。
吴勇军拍了拍周宇飞的肩膀，安慰道：“这边的事你就不用管了，有我那。今天下午我安排郑才千去替你执勤，有事的话你先走吧。”
周宇飞听了心里更不是滋味了，自己从小就明白做事情要有始有终的道理，再怎么样也要完成自己的任务再走。
他十分坚定地对吴勇军说：“吴哥，今天下午让我站好最后一班岗吧。做事要有始有终，我永远是咱们保安队的一份子。”
吴勇军听了十分感动，自己果然没看错人，这小伙子有责任感和使命感。
“好，去吧。”
周宇飞整理好衣服回到一楼的大厅里继续执勤，只见胖子王斌朝自己走过来。
“你小子行啊，这就当经理了。怎么还在这站岗啊？”
周宇飞心里感到十分惊讶。
靠，消息怎么会传的这么快！这小子是怎么知道的？
周宇飞好奇地问：“你是怎么知道的？我也是刚得到消息的。”
王斌一脸得意的样子，很神秘地说：“哈哈，我们跑外联的有自己的特殊渠道。苟富贵，毋相忘啊。”
真是对王斌无语了。
周宇飞白了一眼王斌道：“去去去，干好你的活吧。”
王斌一脸坏笑说：“嫂子的事你恐怕还不知道吧？”
“什么嫂子？”
周宇飞心里又纳闷了，自己没有大哥哪来的嫂子？
“嫂子也申请调到安保公司上班了！哈哈，你们夫妻团聚了啊。”
有一次看见王斌猥琐的样子，周宇飞心头一惊。
联想到刚才刘佳萱听完自己调动工作的事情着急的样子。
不会吧，她也去安保公司了？
周宇飞连忙问王斌：“你说的是刘佳萱么？！”
王斌一听，乐了。
嘿嘿，露出马脚了吧。还不承认，中午吃饭的时候看你小子给我装的。
“你终于承认了吧，我可等着你回头请我吃饭啊！”
王斌笑着给了周宇飞一拳，便回去干活了。
周宇飞叹了口气，自己真是跳进黄浦江也洗不清了。
你爱怎么想就这么想吧，反正黑的也变不成白的。
下班后，周宇飞又来到康哥的零距离健身馆。
进门后扫视一圈，心中有点失落，因为他没有发现丁梦菲。
李康看见周宇飞来了，放下手头的活走上前去招呼他。
“来了啊，宇飞。”
“康哥，咱们今天练点什么？”
周宇飞早就等不及了，他迫切地想要提升自己的实力。
“先把昨天我教你的那套动作练重复两遍，待会我教你做一些力量型的练习。”
不一会，周宇飞就把动作顺利完成了。他感觉自己的腋下也没有昨天那么强烈的痛感了。
“不错，看来你已经把这套动作要领都掌握了。今天咱们学的项目可就多了，我打算把那些全部都教给你。以后你自己每天至少要腾出一个小时的时间来练习，明天你再来我可就教你格斗术了。”
李康知道周宇飞很着急，所以打算直接给他开格斗课。
至于基础嘛，让他自己慢慢去练吧。
“好啊，康哥。”周宇飞当然高兴了，这正合他的心意。
“俯卧撑，十二个一组，负重六十公斤。来，准备。”
周宇飞听见康哥下了命令，迅速把手放到地上，准备做俯卧撑。
刚要准备开始做的时候，只感觉自己背上压了一坐大山。转头一看，原来是康哥坐到自己身上来了。
周宇飞感觉两手打颤发抖，根本支撑不住。
一脸天真无邪地问李康：“康哥，这可不止六十公斤了吧。”
康哥冷冷的回应：“加一组。再废话加两组。”
看来康哥是开始玩真的了，周宇飞也不再废话。咬牙坚持做完一组后，就累虚脱趴到地上了。
康哥见周宇飞不行了，于是故意激他。
“不行了？这才哪到哪啊，还有一组，你不是要练格斗么？就你这点底子还不够挨打的。这就放弃了，那快走吧。”
周宇飞一听，字字珠玑啊。不能让康哥小瞧自己，接着干。
“再来！”
“一，二.......十一，十二。”
周宇飞只感觉自己把吃奶的力气也使出来了，完成十二个负重俯卧撑后便瘫软地趴在了地上。
看到周宇飞有这股韧劲，李康满意地点了点头，这小子不错啊。
“下面是双臂屈伸，你跟我过来。”
周宇飞连忙从地上起来，跟着康哥来到两个长凳旁边。
“来注意看我给你做的示范，双手支撑于长凳边缘，双腿放在另一个长凳上上半身与腿呈约90度角。”
康哥一边示范一边讲解。
“吸气，屈臂”
“伸直双臂回到起始位置，动作完成时呼气。”
看着康哥行云流水的动作，周宇飞心中十分佩服。
康哥从长凳上跳下来搓了搓手，对周宇飞说：“你来试试。”
周宇飞模仿康哥的动作双手撑到长凳上，这才意识到没那么简单。
当上半身与腿呈九十度角的时候，身体的重心就转移了，肱三头肌的压力非常大。
没过几秒钟周宇飞就感觉吃力了。
“这个动作的目的就是为了锻炼你的肱三头肌、胸大肌和三角肌前部。为了增加训练强度和难度，嘿嘿，我在你大腿部放上一个沙袋。你需要坚持三分钟，如果失败的话就重新开始。”
话刚说完，康哥就把装满沙子的沙袋放到了周宇飞的腿上。
“啊疼，啊。”
“坚持！坚持！还有两分三十秒。”康哥扫了一眼手表说。
这是魔鬼训练啊，我要坚持不住了！就在周宇飞想要放弃的时候，他的耳边环绕起吴勇军说对他说过的话。
“我们曾经是军人，我们尊重强者，同时我们也看不起那些畏惧困难的人。”
不行，我不能放弃！
汗水从周宇飞的脸颊流下，衣服也湿透了。
此时的周宇飞只有一个信念，就是要坚持下去！
“还有一分钟。”
周宇飞浑身都在颤抖，他现在感觉身体不是自己的了。
“五”
“四”
“二”
“好，时间到。”
周宇飞听见康哥说时间到了，只感觉自己眼前一黑，从长凳上摔了下来。
“康哥，我感觉自己整个人都虚脱了。”周宇飞有气无力地说。
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