第十六章 蔬菜汁和恢体水1219055581作品
校内排名战结束后的第二天，凌宇星来到学校。水印广告测试 水印广告测试
凌宇星心想：如果我没有记错的话，今天应该是要训练了，而且，真期待啊，他们喝到乾的特制蔬菜汁的时候，那种表情，真是期待啊。
凌宇星在修炼之中渡过了无聊的时间，看着时间一步步地推进，来到网球场，发现大部分人都已经来了。
在凌宇星看到龙崎瑾在那里严格教育的时候，凌宇星就笑了出来。
凌宇星的笑声自然吸引了某些人的注意。
很快，手冢说道：“大家整队。”
等待所有人都站好了队，龙崎瑾说：“相信不用我说大家都知道，都内大会就快到了，这一次在校内排名战中，选出的八位正式队员都要在都内大会中出赛，每一间学校的水准一年比一年高大家绝对不能掉以轻心，还有，还会根据校内排名战选出两位替补队员，就这样了。”
龙崎瑾一说完，手冢说道：“大家继续练习，二三年级到C球场，正式队员到A、B球场，练习发球跟接球。”
凌宇星听完就走，但是龙崎瑾说道：“等一等，我特别拜托他，替正式队员设计了一套精彩的练习方式。”
“阿乾！”众人说道。
乾说道：“嗨，到全国大赛以前，还有很长的一段日子，最重要的是要加强脚跟腰的力量，在两只脚上，各绑上两块250公克的铅板，总共要增加1公斤的重量。水印广告测试 水印广告测试”
桃城武说道：“感觉不会特别重嘛。”
“等等，乾学长，你是不是搞错了点东西啊。”凌宇星开口道。
“是吗？我搞错什么了吗？”乾问道。
“要增加的铅板是不是太少了点，我认为应该在双脚上各加10公斤的铅板才行，还有手腕，平时绝对不能摘下来，除了洗澡以外。”凌宇星满带笑容说道。
“哦，是吗？我倒是忽略了这一点，的确应该照你说的做，那么你的负重是多少呢？”乾问道。
“也没多少，两只脚各25公斤的负重罢了，手腕是10公斤的负重。”凌宇星一脸不在意的说道。殊不知，身后的人已经是一脸惊愕。
“哦，我记下了，下次就按你说的做。”乾说道。
“另外，我还准备了红蓝黄三个颜色的SanJiao锥还有许多用红蓝黄三个颜色填满的凹槽的球，一旦失误就出局了。”乾补充道。
好吧，凌宇星看着菊丸在哪里和乾打着。
突然听到乾说：“不过脚上的一公斤差不多要发挥作用了。”
乾和菊丸继续对抗着，而隔壁的龙马和龙崎瑾也是一样。
忽然，菊丸说：“红色。水印广告测试 水印广告测试”
“那不是蓝的吗？”乾一脸笑容说道。
“哦，真的吗？”菊丸一边说，一边让球掉到了地上，然后看清后说：“什么嘛，本来就是红色的，居然说不是。阿乾，你居然敢骗我。”
乾一脸严肃道：“体力不行，判断力也会跟着迟钝，菊丸出局。”说着说着，便走向菊丸，还说道：“对了，我刚刚忘了说，失误的人要喝下我特制的蔬菜汁。”一边拿出一杯绿油油的水。
所有人都睁大眼睛看着乾手上绿油油的蔬菜汁，菊丸说道：“这个…...这个里面放了写什么。”
“我放了些什么，你都没看到吗？”乾说完，两人都笑了，乾继续说道：“不用担心都是可以吃的东西。”
“我知道放了些什么。”凌宇星说道。
菊丸问道：“放了些什么？”
“菊丸学长，你先喝完再说。”凌宇星说道。
菊丸便一口气喝令下去，众人都看着菊丸会有什么反应。
菊丸喝完后，就向球场外跑去，边跑边说：“这什么，水，我要水。”
龙马也聚精会神的看着，丝毫没有注意到球已经打了过来。
马上，乾便出现在了龙马的面前。
龙马留着汗喝了下去，反应也和菊丸一样。
“纳，宇星，这里面到底放了什么？”大石问道。
“青椒半个，高丽菜50g，菠菜50g，西洋芹50g，油菜50g，西洋香菜50g，青紫苏30g，柠檬2~~3片，蜂蜜一大茶匙，姜一大茶匙，水50c.c（ml）。做法：1.把青椒的子剔掉。2.把所有的食材切成段3.把切成段的食材，一气丢进榨汁机。4.用慢速(或弱力)搅榨约1分到1分30秒。功效是：运动后的体力回复、肝脏、肠胃的机能的恢复。”此时凌宇星说道。
“什么？！”众人说道。
“哦，对了，没有出局的人，可以喝到我的恢体水。”凌宇星边说边拿出了一杯装满类似纯净水的杯子。
“放心啦，这些可以帮你们恢复体力，而且味道还是很甜的。”凌宇星继续说道。
“接下来，大石、河村。”龙崎瑾说道。
两人心中皆想到：绝对不可以失误。
两人皆是努力回击着，但是……
“哈哈哈哈。”凌宇星大笑着。
接下来的桃城和海堂也难逃蔬菜汁的降临。
不二便特意失误，说：“想试试看味道怎么样。”
听着不二的夸奖，凌宇星也走了过去，拿起一杯，喝了起来，喝完后说道：“不二学长说的没错，的确ting好喝的，怎么样，堀尾，那么要不要试试看。”
乾看着面前的两人，留下汗。
菊丸大喊道：“骗人，不二也就算了，小不点一号怎么样也这样。而且，为什么小不点一号不用参加。”
凌宇星闻言，笑得十分灿烂得回答道：“哦，你说这个啊，这个蔬菜汁的配方是我给乾学长的，菊丸学长要不要在试试看，我保证你会永生难忘的。哦，我为什么不要参加啊，如果菊丸学长可以赢我的话，菊丸学长也可以不用参加哦。”
“哦，手冢的结束了吗？看来手冢赢了，成功逃过了乾学长的特制蔬菜汁啊，来，这是你的恢体水。”说着，凌宇星便将一杯水给了手冢。
手冢看了凌宇星一眼，便喝了下去，手冢喝下去后，只感觉全身的细胞在活跃，体力在恢复。
所有的人都看着同为蔬菜汁发明者发明的恢体水是什么样的。
手冢见众人都看着自己，也只是冷眼看了一眼，随后众人，都躲了开来。
“怎么样，你们要不要试试看，学长。”凌宇星见众人还是一副不死心的样子，便说道。
众人闻言便不在关注。
随后，乾便将众人的弱点说了一下，以及建议，也给了凌宇星和龙马牛.奶。
凌宇星心想：如果我没有记错的话，今天应该是要训练了，而且，真期待啊，他们喝到乾的特制蔬菜汁的时候，那种表情，真是期待啊。
凌宇星在修炼之中渡过了无聊的时间，看着时间一步步地推进，来到网球场，发现大部分人都已经来了。
在凌宇星看到龙崎瑾在那里严格教育的时候，凌宇星就笑了出来。
凌宇星的笑声自然吸引了某些人的注意。
很快，手冢说道：“大家整队。”
等待所有人都站好了队，龙崎瑾说：“相信不用我说大家都知道，都内大会就快到了，这一次在校内排名战中，选出的八位正式队员都要在都内大会中出赛，每一间学校的水准一年比一年高大家绝对不能掉以轻心，还有，还会根据校内排名战选出两位替补队员，就这样了。”
龙崎瑾一说完，手冢说道：“大家继续练习，二三年级到C球场，正式队员到A、B球场，练习发球跟接球。”
凌宇星听完就走，但是龙崎瑾说道：“等一等，我特别拜托他，替正式队员设计了一套精彩的练习方式。”
“阿乾！”众人说道。
乾说道：“嗨，到全国大赛以前，还有很长的一段日子，最重要的是要加强脚跟腰的力量，在两只脚上，各绑上两块250公克的铅板，总共要增加1公斤的重量。水印广告测试 水印广告测试”
桃城武说道：“感觉不会特别重嘛。”
“等等，乾学长，你是不是搞错了点东西啊。”凌宇星开口道。
“是吗？我搞错什么了吗？”乾问道。
“要增加的铅板是不是太少了点，我认为应该在双脚上各加10公斤的铅板才行，还有手腕，平时绝对不能摘下来，除了洗澡以外。”凌宇星满带笑容说道。
“哦，是吗？我倒是忽略了这一点，的确应该照你说的做，那么你的负重是多少呢？”乾问道。
“也没多少，两只脚各25公斤的负重罢了，手腕是10公斤的负重。”凌宇星一脸不在意的说道。殊不知，身后的人已经是一脸惊愕。
“哦，我记下了，下次就按你说的做。”乾说道。
“另外，我还准备了红蓝黄三个颜色的SanJiao锥还有许多用红蓝黄三个颜色填满的凹槽的球，一旦失误就出局了。”乾补充道。
好吧，凌宇星看着菊丸在哪里和乾打着。
突然听到乾说：“不过脚上的一公斤差不多要发挥作用了。”
乾和菊丸继续对抗着，而隔壁的龙马和龙崎瑾也是一样。
忽然，菊丸说：“红色。水印广告测试 水印广告测试”
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“哦，真的吗？”菊丸一边说，一边让球掉到了地上，然后看清后说：“什么嘛，本来就是红色的，居然说不是。阿乾，你居然敢骗我。”
乾一脸严肃道：“体力不行，判断力也会跟着迟钝，菊丸出局。”说着说着，便走向菊丸，还说道：“对了，我刚刚忘了说，失误的人要喝下我特制的蔬菜汁。”一边拿出一杯绿油油的水。
所有人都睁大眼睛看着乾手上绿油油的蔬菜汁，菊丸说道：“这个…...这个里面放了写什么。”
“我放了些什么，你都没看到吗？”乾说完，两人都笑了，乾继续说道：“不用担心都是可以吃的东西。”
“我知道放了些什么。”凌宇星说道。
菊丸问道：“放了些什么？”
“菊丸学长，你先喝完再说。”凌宇星说道。
菊丸便一口气喝令下去，众人都看着菊丸会有什么反应。
菊丸喝完后，就向球场外跑去，边跑边说：“这什么，水，我要水。”
龙马也聚精会神的看着，丝毫没有注意到球已经打了过来。
马上，乾便出现在了龙马的面前。
龙马留着汗喝了下去，反应也和菊丸一样。
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“青椒半个，高丽菜50g，菠菜50g，西洋芹50g，油菜50g，西洋香菜50g，青紫苏30g，柠檬2~~3片，蜂蜜一大茶匙，姜一大茶匙，水50c.c（ml）。做法：1.把青椒的子剔掉。2.把所有的食材切成段3.把切成段的食材，一气丢进榨汁机。4.用慢速(或弱力)搅榨约1分到1分30秒。功效是：运动后的体力回复、肝脏、肠胃的机能的恢复。”此时凌宇星说道。
“什么？！”众人说道。
“哦，对了，没有出局的人，可以喝到我的恢体水。”凌宇星边说边拿出了一杯装满类似纯净水的杯子。
“放心啦，这些可以帮你们恢复体力，而且味道还是很甜的。”凌宇星继续说道。
“接下来，大石、河村。”龙崎瑾说道。
两人心中皆想到：绝对不可以失误。
两人皆是努力回击着，但是……
“哈哈哈哈。”凌宇星大笑着。
接下来的桃城和海堂也难逃蔬菜汁的降临。
不二便特意失误，说：“想试试看味道怎么样。”
听着不二的夸奖，凌宇星也走了过去，拿起一杯，喝了起来，喝完后说道：“不二学长说的没错，的确ting好喝的，怎么样，堀尾，那么要不要试试看。”
乾看着面前的两人，留下汗。
菊丸大喊道：“骗人，不二也就算了，小不点一号怎么样也这样。而且，为什么小不点一号不用参加。”
凌宇星闻言，笑得十分灿烂得回答道：“哦，你说这个啊，这个蔬菜汁的配方是我给乾学长的，菊丸学长要不要在试试看，我保证你会永生难忘的。哦，我为什么不要参加啊，如果菊丸学长可以赢我的话，菊丸学长也可以不用参加哦。”
“哦，手冢的结束了吗？看来手冢赢了，成功逃过了乾学长的特制蔬菜汁啊，来，这是你的恢体水。”说着，凌宇星便将一杯水给了手冢。
手冢看了凌宇星一眼，便喝了下去，手冢喝下去后，只感觉全身的细胞在活跃，体力在恢复。
所有的人都看着同为蔬菜汁发明者发明的恢体水是什么样的。
手冢见众人都看着自己，也只是冷眼看了一眼，随后众人，都躲了开来。
“怎么样，你们要不要试试看，学长。”凌宇星见众人还是一副不死心的样子，便说道。
众人闻言便不在关注。
随后，乾便将众人的弱点说了一下，以及建议，也给了凌宇星和龙马牛.奶。