“我现在安排你们的修炼任务。∫/>
“媞娜要早上的时候看书，下午的时候要负重20公斤跑步，晚上的时候举重，就搬那块石头好了。”
我所指的石头是一块比媞娜她还要大的石头。
“大哥哥，那块石头很大，可不可以先搬一块比较小的。”
“不可以，你想要我教你新绝招就要这样做。”
“媞娜好可怜。”
看着她那副可爱的模样我走过去弄乱她的头发说：“你的磁力果实可以说是武器克星，很多武器都会被它克制，我为你配备的武器是一把铁的巨剑，你到时候可以用它将周围的武器都弹飞，不过那把剑很重的，所以你要先练好你的臂力。”
“真的？”
“嗯，我什么时候有骗过小媞娜。”
“多谢你大哥哥。”她在我的脸上亲了一下之后就走了去屋里看书。
“卡莉法，你的任务就是早上看书，下午的时候负重20公斤跑步，晚上的时候在森林中跑步，可以的话顺便在树枝上跳跃。”
“请问这样做有什么用？”
“作为谍报人员的要身手敏捷，而且要在夜晚都有行动力，你如果在夜里适应了森林的环境，那什么地方你都可以进出自如了。”
卡莉法她听了解释之后没多说什么就离开了，大概是想要问的问题媞娜都问完了。
“可雅跟美琴你们两个早上的活动都是要看书，下午同样是要负重跑步，可雅10公斤，美琴40公斤，晚上的负重兔子跳。”
说完我就穿上自己的负重出去跑步了，我的负重是50公斤的，毕竟我从来没试过负重跑步所以一开始没用超过自己体重的负重。
这座岛可以说比西罗布村的范围要小一点，在森林里面都没什么凶恶的猛兽，所以我并不需要担心她们会遇到什么危险。
我跑步的速度并不是很快，第一圈的时候大概是测一下这座岛的大小，这座岛的大小大概有20公里，跑两圈就快有马拉松的距离了，以我的速度来计算一个早上大概可以跑4圈左右。
午餐方面的问题我们暂时就是由我去捉鱼之后做的一些鱼料理来完成的。虽然我很想试下吃海王类的肉，不过它们没出现。
下午的时候我拿着两个水桶，每个里面放50公斤的负重，两手举起之后做了一个扎马的姿势。
早上的跑步跟现在做的都是要练好我的脚力问题，武术即使是拳法类的脚力方面都是很重要的，即使你是剑豪在与别人对敌的时候剑与剑的交错你下部不稳的话就会发挥不到剑的斩击应有的威力。
晚上的时候我就会在那里练习挥刀，拿着断罪挥刀1000次之后就去森林里面进行夜晚的负重跑步。
可以说我刚开始修炼的几个月这些修炼是不可以完成的，大概过了半年之后我才开始适应这种修炼，媞娜她们可能本来就是这个世界的人的原因，适应的速度比我要快，用了三个月时间就适应了，在适应之后我就会帮她们加重分量。
我每晚都会用审判检查她们的身体有没留下什么暗伤之类的，如果因为修炼问题而留下暗伤那就得不偿失了。
在晚上修炼完之后，我都会进行萝莉养成计划
久而久之她们的内心里都充满了我的身影，这招就是所谓的潜移默化
“求鲜花”、“求打赏”、“求收藏”或“求月票”
“媞娜要早上的时候看书，下午的时候要负重20公斤跑步，晚上的时候举重，就搬那块石头好了。”
我所指的石头是一块比媞娜她还要大的石头。
“大哥哥，那块石头很大，可不可以先搬一块比较小的。”
“不可以，你想要我教你新绝招就要这样做。”
“媞娜好可怜。”
看着她那副可爱的模样我走过去弄乱她的头发说：“你的磁力果实可以说是武器克星，很多武器都会被它克制，我为你配备的武器是一把铁的巨剑，你到时候可以用它将周围的武器都弹飞，不过那把剑很重的，所以你要先练好你的臂力。”
“真的？”
“嗯，我什么时候有骗过小媞娜。”
“多谢你大哥哥。”她在我的脸上亲了一下之后就走了去屋里看书。
“卡莉法，你的任务就是早上看书，下午的时候负重20公斤跑步，晚上的时候在森林中跑步，可以的话顺便在树枝上跳跃。”
“请问这样做有什么用？”
“作为谍报人员的要身手敏捷，而且要在夜晚都有行动力，你如果在夜里适应了森林的环境，那什么地方你都可以进出自如了。”
卡莉法她听了解释之后没多说什么就离开了，大概是想要问的问题媞娜都问完了。
“可雅跟美琴你们两个早上的活动都是要看书，下午同样是要负重跑步，可雅10公斤，美琴40公斤，晚上的负重兔子跳。”
说完我就穿上自己的负重出去跑步了，我的负重是50公斤的，毕竟我从来没试过负重跑步所以一开始没用超过自己体重的负重。
这座岛可以说比西罗布村的范围要小一点，在森林里面都没什么凶恶的猛兽，所以我并不需要担心她们会遇到什么危险。
我跑步的速度并不是很快，第一圈的时候大概是测一下这座岛的大小，这座岛的大小大概有20公里，跑两圈就快有马拉松的距离了，以我的速度来计算一个早上大概可以跑4圈左右。
午餐方面的问题我们暂时就是由我去捉鱼之后做的一些鱼料理来完成的。虽然我很想试下吃海王类的肉，不过它们没出现。
下午的时候我拿着两个水桶，每个里面放50公斤的负重，两手举起之后做了一个扎马的姿势。
早上的跑步跟现在做的都是要练好我的脚力问题，武术即使是拳法类的脚力方面都是很重要的，即使你是剑豪在与别人对敌的时候剑与剑的交错你下部不稳的话就会发挥不到剑的斩击应有的威力。
晚上的时候我就会在那里练习挥刀，拿着断罪挥刀1000次之后就去森林里面进行夜晚的负重跑步。
可以说我刚开始修炼的几个月这些修炼是不可以完成的，大概过了半年之后我才开始适应这种修炼，媞娜她们可能本来就是这个世界的人的原因，适应的速度比我要快，用了三个月时间就适应了，在适应之后我就会帮她们加重分量。
我每晚都会用审判检查她们的身体有没留下什么暗伤之类的，如果因为修炼问题而留下暗伤那就得不偿失了。
在晚上修炼完之后，我都会进行萝莉养成计划
久而久之她们的内心里都充满了我的身影，这招就是所谓的潜移默化
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