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之后，叶天回到房间开始根据自己获得的经验编创基础剑法，根据皇剑诀编创基础内功，根据追天影步编创基础轻功，这些是为培养家族势力所创的。
再根据《太极拳*秘》和《九阳神功》编创《内功秘典》，这是为家人准备的。
时间就在叶天编创功法中过去，等叶天弄好了睁开眼都已经很晚了，之后吃了点东西，就休息了。
。。。。。。。
第二天一大早，一家人全都很早就起来了，洗漱完吃完早饭，就急冲冲拉着叶天要他教。
叶天也不急，他将所有人都叫来围在一起，开始向他们介绍自己的发现以及修炼的明确划分。
“要修炼，首先就得知道什么是修炼，修炼为了什么。修炼，就是生命的进化，通过修炼吸收大自然中的灵气来促进自己生命本身的升华与进化。修炼为了什么，是为了提
升实力，更好的在这个时代活下去，为了强大的力量，为了更长的生命，更是为了保护自己身边的亲人。”
“在明确了修炼目的之后，就得知道怎么修炼，通过功法来修炼，不是盲目的修炼，否则会死人的。”
“之后就要知道修炼的划分，我总结了两种。一种是修炼气血，修炼人体本身，我把它叫做国术。”
“我把国术分为以下几个阶段。（ku虎—）首先是整劲，通过有意识地强化自身的动作和意念，使意念对动作的支配达到一种“自动化”程度，达到“意动劲发”，进而在轻松、
自然、合谐的意境中去修炼拳艺，最终达到“不意而发”的境界。对这一境界的追求可以说贯穿了习练形意各种技法的全过程。”
“接着是明劲，锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。”
“暗劲，再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督
二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。”
“化劲，然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，
暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁
并不成问题。”
“丹劲，再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，
体能打破人体极限。”
“罡劲，劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。”
“打破虚空、见神不坏，踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌，什么神，丹经中的“神”，拳法中的“神”绝对不是天上那些
虚无缥缈的玉皇大帝，太上老君之类的，而是身体之中的许许多多敏.感细微的穴位，这些穴位敏.感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵，打破虚空，可以
见神。也就是人的修炼敏.感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏.感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用，
正如佛教之中，修炼到最高境界，到西方极乐世界，十万亿佛国，见恒河流沙数佛陀一样，佛教中的极乐世界，亿万佛陀，和“神”一样，都是主宰自己身体的神灵,
极乐世界不在西方，而是自己的身体。”
“以上这是国术的划分，修炼起来会非常辛苦。我接下来要讲的是内功。内功是通过功法修炼吸收外界灵气来提升实力，分以下几个阶段。”
“不入流，粗浅的拳脚功夫三流体内产生一丝内力二流学的一门完整功夫,内力在体内运行小周天；一流，一门功夫登堂入室，内力在体内运行大周天；顶尖高手，
功夫登峰造极。”
“之后是后天境界，后天：炼精化气，吸收天地精华，也就是天地灵气，使得体内产生内劲。随着修炼，内劲越来越强，打通一条条经脉，直至后天大成。后天强者的
寿命极限为一百五十岁。”
“先天：炼气化神，脑海开辟出泥丸宫，‘神’得以和内劲融合，在丹田内淬炼，逐渐转化为先天真元，成为强大的先天强者。第一阶段为‘虚丹’境界，随着真元不断
在丹田内淬炼，当真元凝聚成实体，即为第二阶段‘实丹’境界，实丹经过多次淬炼，才能达到第三阶段‘金丹’境界。先天强者的寿命极限为两百岁。”
“虚境：炼神返虚，当‘神’足够强大，便可以开始感悟天地，领悟天地之道。当认识的越深，能够开始调用天地之力之时，便算踏入虚境。此时称之为‘入虚’，自身
感悟天地，融入天地，达到极致，便能完全融入天地，甚至于做到隐身。可以调动的天地之力分为一到十成，少数人因特殊法门可调动超过十成的天地之力。虚境强者的
寿命极限为五百岁。”
“洞虚：洞察看破虚境。虚即虚空，也就是这浩瀚的天地，看破虚空其实就是看透天地本质，甚至于根据了解的本质，创造属于自身的虚空。入虚，只是融合于天地。洞虚，
却是创造一个属于自己的虚空，也就是，创造一个属于自己的‘天地’。但此时创造的‘世界’会受到九州大地的排斥。”
“至强者：随着洞察天地本质越多，体内世界也能建造地愈加的完善。直至一天……体内世界足够强，能抵挡九州世界的压制，便达到了至强者的境界。此时，自己创造的
‘世界’将幅散开……在这个‘世界’内，至强者就是绝对无敌的存在！”
“这就是我对现在修炼的理解和划分。接下来我会教你们穴位以及一些修炼的注意事项，大家都要牢牢记住。”
之后一个星期，叶天就手把手教家人，带他们入门，并传下秘籍修炼。
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之后，叶天回到房间开始根据自己获得的经验编创基础剑法，根据皇剑诀编创基础内功，根据追天影步编创基础轻功，这些是为培养家族势力所创的。
再根据《太极拳*秘》和《九阳神功》编创《内功秘典》，这是为家人准备的。
时间就在叶天编创功法中过去，等叶天弄好了睁开眼都已经很晚了，之后吃了点东西，就休息了。
。。。。。。。
第二天一大早，一家人全都很早就起来了，洗漱完吃完早饭，就急冲冲拉着叶天要他教。
叶天也不急，他将所有人都叫来围在一起，开始向他们介绍自己的发现以及修炼的明确划分。
“要修炼，首先就得知道什么是修炼，修炼为了什么。修炼，就是生命的进化，通过修炼吸收大自然中的灵气来促进自己生命本身的升华与进化。修炼为了什么，是为了提
升实力，更好的在这个时代活下去，为了强大的力量，为了更长的生命，更是为了保护自己身边的亲人。”
“在明确了修炼目的之后，就得知道怎么修炼，通过功法来修炼，不是盲目的修炼，否则会死人的。”
“之后就要知道修炼的划分，我总结了两种。一种是修炼气血，修炼人体本身，我把它叫做国术。”
“我把国术分为以下几个阶段。（ku虎—）首先是整劲，通过有意识地强化自身的动作和意念，使意念对动作的支配达到一种“自动化”程度，达到“意动劲发”，进而在轻松、
自然、合谐的意境中去修炼拳艺，最终达到“不意而发”的境界。对这一境界的追求可以说贯穿了习练形意各种技法的全过程。”
“接着是明劲，锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。”
“暗劲，再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督
二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。”
“化劲，然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，
暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁
并不成问题。”
“丹劲，再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，
体能打破人体极限。”
“罡劲，劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。”
“打破虚空、见神不坏，踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌，什么神，丹经中的“神”，拳法中的“神”绝对不是天上那些
虚无缥缈的玉皇大帝，太上老君之类的，而是身体之中的许许多多敏.感细微的穴位，这些穴位敏.感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵，打破虚空，可以
见神。也就是人的修炼敏.感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏.感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用，
正如佛教之中，修炼到最高境界，到西方极乐世界，十万亿佛国，见恒河流沙数佛陀一样，佛教中的极乐世界，亿万佛陀，和“神”一样，都是主宰自己身体的神灵,
极乐世界不在西方，而是自己的身体。”
“以上这是国术的划分，修炼起来会非常辛苦。我接下来要讲的是内功。内功是通过功法修炼吸收外界灵气来提升实力，分以下几个阶段。”
“不入流，粗浅的拳脚功夫三流体内产生一丝内力二流学的一门完整功夫,内力在体内运行小周天；一流，一门功夫登堂入室，内力在体内运行大周天；顶尖高手，
功夫登峰造极。”
“之后是后天境界，后天：炼精化气，吸收天地精华，也就是天地灵气，使得体内产生内劲。随着修炼，内劲越来越强，打通一条条经脉，直至后天大成。后天强者的
寿命极限为一百五十岁。”
“先天：炼气化神，脑海开辟出泥丸宫，‘神’得以和内劲融合，在丹田内淬炼，逐渐转化为先天真元，成为强大的先天强者。第一阶段为‘虚丹’境界，随着真元不断
在丹田内淬炼，当真元凝聚成实体，即为第二阶段‘实丹’境界，实丹经过多次淬炼，才能达到第三阶段‘金丹’境界。先天强者的寿命极限为两百岁。”
“虚境：炼神返虚，当‘神’足够强大，便可以开始感悟天地，领悟天地之道。当认识的越深，能够开始调用天地之力之时，便算踏入虚境。此时称之为‘入虚’，自身
感悟天地，融入天地，达到极致，便能完全融入天地，甚至于做到隐身。可以调动的天地之力分为一到十成，少数人因特殊法门可调动超过十成的天地之力。虚境强者的
寿命极限为五百岁。”
“洞虚：洞察看破虚境。虚即虚空，也就是这浩瀚的天地，看破虚空其实就是看透天地本质，甚至于根据了解的本质，创造属于自身的虚空。入虚，只是融合于天地。洞虚，
却是创造一个属于自己的虚空，也就是，创造一个属于自己的‘天地’。但此时创造的‘世界’会受到九州大地的排斥。”
“至强者：随着洞察天地本质越多，体内世界也能建造地愈加的完善。直至一天……体内世界足够强，能抵挡九州世界的压制，便达到了至强者的境界。此时，自己创造的
‘世界’将幅散开……在这个‘世界’内，至强者就是绝对无敌的存在！”
“这就是我对现在修炼的理解和划分。接下来我会教你们穴位以及一些修炼的注意事项，大家都要牢牢记住。”
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