“哦对差点忘了，还好你提醒我昨天我经纪人还说，让我把东西收拾好，随时等通知。”
“你的身体能承受得了跑男这样高强度的节目录制吗”
“没事的我身体恢复的怎么样你还能不清楚吗”baby含笑的看着叶南。
叶南见状一脸骄傲的说“那是也不看看你老公是谁有我亲自调配的药膳精心养护着，你现在的身体绝对比之前要好得多”
得，不提还好，这一提就想上天了
热吧瞄了一眼叶南的表情，对着镜头给将眼睛瞥向叶南的方向挑了挑眉，给baby使了个眼神，然后忍不住捂嘴笑了起来。
baby倒是没有觉得叶南的表情有什么好笑的，倒是被热吧的小表情给逗得不行。
“嗯，我老公是全世界最好的男人，什么都是最棒的”14baby忍着笑意，配合的夸赞着永远像孩子一样的叶南。
“那行，你好好休息，我会跟洪文联系一下，好好讨论讨论下期节目的安排。”
“好的，亲爱的ua”
关掉视频，两人又在蝴蝶泉附近转了转，找了条美食街尝了尝当地的特色小吃，才意犹未尽的踏着夕阳回到下榻的酒店。
跟热吧交代了几句，叶南出门前往洪文所在的酒店。
由于热吧和叶南之间的关系，除非必要，他们都不会和剧组的人住在一起，并且还和剧组人员离的有一定的距离，为的就是不被无孔不入的狗仔们烦到。
半个小时后，大理三塔苑酒店309室。
咚咚咚
“来了”
“洪导，这一不出门您就这副打扮啊，还好台里的工作人员都走了，不然您平日里的人设可就崩塌了”
一把将叶南拉进门，洪文无奈的说“我看你是唯恐天下不乱，站在门口等着让人看我笑话啊”
“哪儿敢哪儿敢”
“行了，别贫了”
将叶南推到大厅的料理台前，指着已经洗好的切好的各种食材，一副大爷样的躺在沙发上吩咐道“小叶子，接下来就看你的表演了，为了能吃上你的这顿饭，我可是从起床到现在就只喝了两瓶水，就空着肚子等你了。”
叶南汗颜无比，感情他认识的都是一群吃货啊
什么节食减肥，看看身边的热吧、baby等人，听到好吃的跑的都快
果然，有些人就是天生为了气别人而存在的
干吃不胖，绝对是让人分分钟想要掐死的节奏
叶南忘了，他自己也是这分分钟想让人掐死的那批人。
比起众女凹凸有致的身材，叶南看起来简直瘦的像个竹竿一样，再加上他的速度，跑起来别说还真应了网友对瘦子的那句形容“瘦的像一条闪电”
“我说，这么多食材，你是想吃一顿顶两天啊”
洪文摊摊手，一脸无辜的看着他“这算多吗我都已经减了一半的量了”
摸了摸额头并不存在的汗，叶南真是服了这才是真吃货
八个鸡翅、两斤牛肉、三斤羊肉、一条七八斤重的鲅鱼、六只大花蟹以及数十样素菜，这都不叫多
这些食材，足够叶南一个人吃上两三天了
虽然震惊于对方的食量，叶南还是挽起袖子开始调配酱汁，腌制肉类，素菜类好处理，肉类如果不经过腌制很难入味，腌制也需要一定的时间。
还好洪文把各种食材都进行了简单的处理，叶南只用调味就行了。
一边调味，叶南一边和洪文探讨着下期节目的策划方案。
“大致的环节定了吗”
“原本台本都已经写好了，但是baby的经纪人联系的太过突然，策划们昨天连夜赶出了一套新的方案，专门为迎接baby回归而设定。”
“可以啊，策划们的效率挺高的嘛”
“那必须的”洪文抬起下巴，一脸的骄傲“我洪文的团队从来不养废人”
“效率是我对他们的第一要求，如果他们连这都做不到，我要他们何用”
娱乐圈是一个讲究机遇的地方，这些机遇往往都是被勤奋的人抓在手里的。在这个圈子里，只要你稍微慢那么一点点，哪怕一秒钟，你就有肯能和唾手可得的机遇失之交臂。
效率，不管在任何行业都是最主要的考核标准，只有效率高，你才有及时调整的机会，你猜能够比别人走的快一步，机遇也就会离你更近一点。
洪文能在短短的几年间爬到这个高度，凭借的就是他的高效率和高品质的作品。
将肉食腌制好，叶南把手洗净坐在洪文对面。
“大致讲一下各个环节吧，baby的身体毕竟刚恢复，有些环节我想听听她能否适应。”167
洪文斜着眼用一副滑稽的表情看着他“怪不得这么多女人对你死心塌地的，原来我们的情圣还是一个贴心的大暖男啊要不我去做个变性手术，你把我也收了以后就可以天天吃美食了”
叶南抓起身边的抱枕丢到他脸上“你行了啊你要是真敢去变性，我还真敢收了你，你信不信”
“行行行，打住咱换个话题,我跟你大致讲一下下期的游戏环节。”
看了看时间，肉已经腌的差不多了，叶南起身在料理台前一边处理食材一边听着洪文的介绍。
“创意很不错，不过我想在指压板环节之前再加一个小的游戏环节。”
“我觉得很好啊，不需要再加什么环节了，再加环节的话整个节奏都要被拖延的”
“指压板要赤着脚，baby虽说已经过了产后的月子期，但身体还是比正常人更虚一点，不能直接赤脚下地。”
“也是，产后修复期间着凉可能会留下病根，那你说应该加一个什么样的游戏环节”
。
“你的身体能承受得了跑男这样高强度的节目录制吗”
“没事的我身体恢复的怎么样你还能不清楚吗”baby含笑的看着叶南。
叶南见状一脸骄傲的说“那是也不看看你老公是谁有我亲自调配的药膳精心养护着，你现在的身体绝对比之前要好得多”
得，不提还好，这一提就想上天了
热吧瞄了一眼叶南的表情，对着镜头给将眼睛瞥向叶南的方向挑了挑眉，给baby使了个眼神，然后忍不住捂嘴笑了起来。
baby倒是没有觉得叶南的表情有什么好笑的，倒是被热吧的小表情给逗得不行。
“嗯，我老公是全世界最好的男人，什么都是最棒的”14baby忍着笑意，配合的夸赞着永远像孩子一样的叶南。
“那行，你好好休息，我会跟洪文联系一下，好好讨论讨论下期节目的安排。”
“好的，亲爱的ua”
关掉视频，两人又在蝴蝶泉附近转了转，找了条美食街尝了尝当地的特色小吃，才意犹未尽的踏着夕阳回到下榻的酒店。
跟热吧交代了几句，叶南出门前往洪文所在的酒店。
由于热吧和叶南之间的关系，除非必要，他们都不会和剧组的人住在一起，并且还和剧组人员离的有一定的距离，为的就是不被无孔不入的狗仔们烦到。
半个小时后，大理三塔苑酒店309室。
咚咚咚
“来了”
“洪导，这一不出门您就这副打扮啊，还好台里的工作人员都走了，不然您平日里的人设可就崩塌了”
一把将叶南拉进门，洪文无奈的说“我看你是唯恐天下不乱，站在门口等着让人看我笑话啊”
“哪儿敢哪儿敢”
“行了，别贫了”
将叶南推到大厅的料理台前，指着已经洗好的切好的各种食材，一副大爷样的躺在沙发上吩咐道“小叶子，接下来就看你的表演了，为了能吃上你的这顿饭，我可是从起床到现在就只喝了两瓶水，就空着肚子等你了。”
叶南汗颜无比，感情他认识的都是一群吃货啊
什么节食减肥，看看身边的热吧、baby等人，听到好吃的跑的都快
果然，有些人就是天生为了气别人而存在的
干吃不胖，绝对是让人分分钟想要掐死的节奏
叶南忘了，他自己也是这分分钟想让人掐死的那批人。
比起众女凹凸有致的身材，叶南看起来简直瘦的像个竹竿一样，再加上他的速度，跑起来别说还真应了网友对瘦子的那句形容“瘦的像一条闪电”
“我说，这么多食材，你是想吃一顿顶两天啊”
洪文摊摊手，一脸无辜的看着他“这算多吗我都已经减了一半的量了”
摸了摸额头并不存在的汗，叶南真是服了这才是真吃货
八个鸡翅、两斤牛肉、三斤羊肉、一条七八斤重的鲅鱼、六只大花蟹以及数十样素菜，这都不叫多
这些食材，足够叶南一个人吃上两三天了
虽然震惊于对方的食量，叶南还是挽起袖子开始调配酱汁，腌制肉类，素菜类好处理，肉类如果不经过腌制很难入味，腌制也需要一定的时间。
还好洪文把各种食材都进行了简单的处理，叶南只用调味就行了。
一边调味，叶南一边和洪文探讨着下期节目的策划方案。
“大致的环节定了吗”
“原本台本都已经写好了，但是baby的经纪人联系的太过突然，策划们昨天连夜赶出了一套新的方案，专门为迎接baby回归而设定。”
“可以啊，策划们的效率挺高的嘛”
“那必须的”洪文抬起下巴，一脸的骄傲“我洪文的团队从来不养废人”
“效率是我对他们的第一要求，如果他们连这都做不到，我要他们何用”
娱乐圈是一个讲究机遇的地方，这些机遇往往都是被勤奋的人抓在手里的。在这个圈子里，只要你稍微慢那么一点点，哪怕一秒钟，你就有肯能和唾手可得的机遇失之交臂。
效率，不管在任何行业都是最主要的考核标准，只有效率高，你才有及时调整的机会，你猜能够比别人走的快一步，机遇也就会离你更近一点。
洪文能在短短的几年间爬到这个高度，凭借的就是他的高效率和高品质的作品。
将肉食腌制好，叶南把手洗净坐在洪文对面。
“大致讲一下各个环节吧，baby的身体毕竟刚恢复，有些环节我想听听她能否适应。”167
洪文斜着眼用一副滑稽的表情看着他“怪不得这么多女人对你死心塌地的，原来我们的情圣还是一个贴心的大暖男啊要不我去做个变性手术，你把我也收了以后就可以天天吃美食了”
叶南抓起身边的抱枕丢到他脸上“你行了啊你要是真敢去变性，我还真敢收了你，你信不信”
“行行行，打住咱换个话题,我跟你大致讲一下下期的游戏环节。”
看了看时间，肉已经腌的差不多了，叶南起身在料理台前一边处理食材一边听着洪文的介绍。
“创意很不错，不过我想在指压板环节之前再加一个小的游戏环节。”
“我觉得很好啊，不需要再加什么环节了，再加环节的话整个节奏都要被拖延的”
“指压板要赤着脚，baby虽说已经过了产后的月子期，但身体还是比正常人更虚一点，不能直接赤脚下地。”
“也是，产后修复期间着凉可能会留下病根，那你说应该加一个什么样的游戏环节”
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