虽然在白天的时候，林风和郭自强等人的话玩笑居多，但真到了晚，在冯田无偿提供的小区篮球馆里，在只有他和潇潇的时候，林风还是想更系统的得到潇潇在三分球方面的训练的。手机端 m.</p>
潇潇拿起一个篮球，看着林风的眼睛对他说道：“要想练空位三分，还是建议你先从基本动作做起。你可以自己先评估一下，你的臂力达到了投远距离的要求了吗？”</p>
林风点点头：“下午练习的时候，我已经在学校试投过一些球了，可能是因为近期锻炼的成果，现在靠自己将球投出三分要求的距离，对我来说也可以办到了！”</p>
“那好！”潇潇作了个oK的手势：“正常来说，要练习远投，都是先从近距离开始一步步的提高，没有人一口吃成个胖子。好在你的三分练习现在还只停留在空位，在没有防守压力的情况下，也不是不能先绕过线内投篮的练习的！”</p>
说着潇潇双手持球来到三分线正面对着篮筐的位置，边做动作边示范道：“标准跳投一般顺序是双脚发力向送，把腿部力量传递给肢力量，最后把所有力量传递给手腕，等身体到了最高点后通过压腕用食指和指乏力将球给投出去。”</p>
林风看到潇潇姿势十分标准的投出了一球，和之前她教林风罚球时一样的准，球空心入！不禁微微歪了下嘴角。</p>
“怎么？又觉得我用特殊能力了？”潇潇一下子明白了林风的意思，在微微反讽了一下后，毫不介意的继续说道：“标准跳投基本是在起跳过程瞄准篮筐的，所以要有一点时间来控制好投篮的力量。优点是只要动作标准，可以在跳投投篮过程瞄准篮筐，命率很高。”</p>
“那不标准的呢？”林风一听潇潇特意提标准两字，想起了白天他和郭自强、金梦琪两人库里和汤普森投三分方法的分析，下意识的问出了这样的话。</p>
“不标准的是近年来NBA联盟开始出现的另一种投篮方式，简称库里投法！”潇潇倒是没有卖关子，直接说道：“所谓库里投法，是说在NBA的实际赛，库里常常是在准备投篮之前瞄准篮筐的，也是说投篮之前已经算好了用多少力量，不需要在起跳后再进行调整，所以库里投篮标准投篮更快，更连贯。”</p>
因为瞄准时机的不同，所以库里的出手才更快么？林风问道。</p>
“也不仅仅是因为这个。”潇潇再次去场边拿来一个篮球，依然是在正面弧顶的位置对林风说道：“你细看一下！”</p>
说着又跳起投篮，不过这次潇潇球出手的速度要刚才那次快很多。</p>
随着球再次的空心入，看着林风再次露出了不信的表情。这次潇潇一点都没觉得不好意思的对林风说道：“当然这回我是用了点辅助能力，不过是为了让你明白这是正确的投法而已！”</p>
话说到这儿，潇潇开始问林风道：“这次我先不讲要领，你先说说我第二次投篮和第一次有哪些不同？”</p>
“不同嘛！”林风闭眼睛，再次回忆了一遍潇潇刚刚两次投篮的方式。睁开眼睛对潇潇说道：“我觉得你两次投篮最大的区别在于起跳的时机选择，你第二次投篮选择时间是在起跳的升过程，也是在未跳到最高点的情况下，而第一次则严格按照最高点出手进行的投球!”</p>
潇潇赞许的点头道：“所以库里投篮较标准投篮快，而且在起跳的升过程投篮还有一个好处是省力气，因为可以利用起跳的力量配合最后出手的力量使得投篮变得相当轻松。”</p>
“怪不得之前看他赛时，总觉得他投篮要其他人要轻飘飘的，原来原因在这儿啊！”林风恍然大悟般说道。</p>
“话说到这儿！”潇潇轻轻拍了拍手说道：“我来为你总结一下，库里式的投篮优点是动作速度快，动作连贯没有拖泥带水，常常令防守者会慢一拍。动作也更省力气，节约体力，练好的话准度也特别高。</p>
但缺点是毕竟这种投篮和传统的投篮有所不同，所以如果已经掌握了标准跳投的人要转向学习库里的投篮方法，很可能不但学不成，还会让自己之前的基础被练废掉！”</p>
潇潇说到这儿，十分认真的看着林风的双眼说道：“因为在这方面，你还算是个初学者，所以对你来说，作出选择似乎要有一定投篮基础的球员要容易些。但我还是不得不提醒你一句，虽然你的篮球意识非常不错，但在三分能力，库里所展现出的能力，对你来说，极有可能是天赋的禁区！”</p>
潇潇说到这儿，见林风低下头，以为他要想很久。</p>
没想到林风很快便抬起头来，毫不为难，又满脸笑容的对潇潇说：“你想多了，我现在的目标自然是先帮助球队进入全国大赛再说，你直接来教我标准投篮吧！这没什么难抉择的！”</p>
说着，林风背转过身去场边再拿一个篮球。</p>
“真的不难么？”潇潇看着林风的背影，心里默默的说道：“其实从平时你刻苦训练的样子我能看得出，你是有一颗想成为伟大球员的心的！”</p>
随着林风将球取来，站在了潇潇刚刚投篮的正面弧顶，潇潇也没有将她的看法说出，转而细心指导起林风的空位投篮来。</p>
她告诉林风：“空位三分的训练应分三个阶段：</p>
第一阶段是仿照NBA的三分大赛，分别从正面弧顶，左侧45度，右侧45度，和两个底角依次进行定点投篮练习，一个点的命率能超过五成，再去练下一个点。</p>
第二阶段则是在五个点都能练到保持一定命率的时候，仿照NBA的三分大赛的赛流程，在规定的时间内，从一侧底角投5个球，投完到该侧45度角，依次投篮，直到完成全部5个点。当然在时间会NBA的三分大赛要宽松一些，如果能练到常常一轮能累计投12个球以，便可以进入第三阶段。</p>
而最难的第三阶段则不再定点了，那要求球员要从后场急速运球到前场，在无人防守的情况下分别在任何三分线外但远离不超过一步的随机位置进行急停干拔三分投篮！”</p>
“是像你之前赛，运用超能力投出的那些不讲理的投篮一样！”潇潇怕林风理解的不具体，很形象的为林风喻道。</p>
“唉！”林风叹了口气：“听你这么一说，光是空位三分，我要有很长的路要走！”</p>
“是啊！想成为超级明星，哪里是能一朝一夕完成的。”潇潇在赞同之余，推销之心又起：“要不你再考虑考虑我的那些——”</p>
“得，得，得！”林风马用右手作出了个禁止的手势：“算再难，成功后也是我自己的，你那些催人去不劳而获的东西，还是尽早快省省吧！”</p>
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潇潇拿起一个篮球，看着林风的眼睛对他说道：“要想练空位三分，还是建议你先从基本动作做起。你可以自己先评估一下，你的臂力达到了投远距离的要求了吗？”</p>
林风点点头：“下午练习的时候，我已经在学校试投过一些球了，可能是因为近期锻炼的成果，现在靠自己将球投出三分要求的距离，对我来说也可以办到了！”</p>
“那好！”潇潇作了个oK的手势：“正常来说，要练习远投，都是先从近距离开始一步步的提高，没有人一口吃成个胖子。好在你的三分练习现在还只停留在空位，在没有防守压力的情况下，也不是不能先绕过线内投篮的练习的！”</p>
说着潇潇双手持球来到三分线正面对着篮筐的位置，边做动作边示范道：“标准跳投一般顺序是双脚发力向送，把腿部力量传递给肢力量，最后把所有力量传递给手腕，等身体到了最高点后通过压腕用食指和指乏力将球给投出去。”</p>
林风看到潇潇姿势十分标准的投出了一球，和之前她教林风罚球时一样的准，球空心入！不禁微微歪了下嘴角。</p>
“怎么？又觉得我用特殊能力了？”潇潇一下子明白了林风的意思，在微微反讽了一下后，毫不介意的继续说道：“标准跳投基本是在起跳过程瞄准篮筐的，所以要有一点时间来控制好投篮的力量。优点是只要动作标准，可以在跳投投篮过程瞄准篮筐，命率很高。”</p>
“那不标准的呢？”林风一听潇潇特意提标准两字，想起了白天他和郭自强、金梦琪两人库里和汤普森投三分方法的分析，下意识的问出了这样的话。</p>
“不标准的是近年来NBA联盟开始出现的另一种投篮方式，简称库里投法！”潇潇倒是没有卖关子，直接说道：“所谓库里投法，是说在NBA的实际赛，库里常常是在准备投篮之前瞄准篮筐的，也是说投篮之前已经算好了用多少力量，不需要在起跳后再进行调整，所以库里投篮标准投篮更快，更连贯。”</p>
因为瞄准时机的不同，所以库里的出手才更快么？林风问道。</p>
“也不仅仅是因为这个。”潇潇再次去场边拿来一个篮球，依然是在正面弧顶的位置对林风说道：“你细看一下！”</p>
说着又跳起投篮，不过这次潇潇球出手的速度要刚才那次快很多。</p>
随着球再次的空心入，看着林风再次露出了不信的表情。这次潇潇一点都没觉得不好意思的对林风说道：“当然这回我是用了点辅助能力，不过是为了让你明白这是正确的投法而已！”</p>
话说到这儿，潇潇开始问林风道：“这次我先不讲要领，你先说说我第二次投篮和第一次有哪些不同？”</p>
“不同嘛！”林风闭眼睛，再次回忆了一遍潇潇刚刚两次投篮的方式。睁开眼睛对潇潇说道：“我觉得你两次投篮最大的区别在于起跳的时机选择，你第二次投篮选择时间是在起跳的升过程，也是在未跳到最高点的情况下，而第一次则严格按照最高点出手进行的投球!”</p>
潇潇赞许的点头道：“所以库里投篮较标准投篮快，而且在起跳的升过程投篮还有一个好处是省力气，因为可以利用起跳的力量配合最后出手的力量使得投篮变得相当轻松。”</p>
“怪不得之前看他赛时，总觉得他投篮要其他人要轻飘飘的，原来原因在这儿啊！”林风恍然大悟般说道。</p>
“话说到这儿！”潇潇轻轻拍了拍手说道：“我来为你总结一下，库里式的投篮优点是动作速度快，动作连贯没有拖泥带水，常常令防守者会慢一拍。动作也更省力气，节约体力，练好的话准度也特别高。</p>
但缺点是毕竟这种投篮和传统的投篮有所不同，所以如果已经掌握了标准跳投的人要转向学习库里的投篮方法，很可能不但学不成，还会让自己之前的基础被练废掉！”</p>
潇潇说到这儿，十分认真的看着林风的双眼说道：“因为在这方面，你还算是个初学者，所以对你来说，作出选择似乎要有一定投篮基础的球员要容易些。但我还是不得不提醒你一句，虽然你的篮球意识非常不错，但在三分能力，库里所展现出的能力，对你来说，极有可能是天赋的禁区！”</p>
潇潇说到这儿，见林风低下头，以为他要想很久。</p>
没想到林风很快便抬起头来，毫不为难，又满脸笑容的对潇潇说：“你想多了，我现在的目标自然是先帮助球队进入全国大赛再说，你直接来教我标准投篮吧！这没什么难抉择的！”</p>
说着，林风背转过身去场边再拿一个篮球。</p>
“真的不难么？”潇潇看着林风的背影，心里默默的说道：“其实从平时你刻苦训练的样子我能看得出，你是有一颗想成为伟大球员的心的！”</p>
随着林风将球取来，站在了潇潇刚刚投篮的正面弧顶，潇潇也没有将她的看法说出，转而细心指导起林风的空位投篮来。</p>
她告诉林风：“空位三分的训练应分三个阶段：</p>
第一阶段是仿照NBA的三分大赛，分别从正面弧顶，左侧45度，右侧45度，和两个底角依次进行定点投篮练习，一个点的命率能超过五成，再去练下一个点。</p>
第二阶段则是在五个点都能练到保持一定命率的时候，仿照NBA的三分大赛的赛流程，在规定的时间内，从一侧底角投5个球，投完到该侧45度角，依次投篮，直到完成全部5个点。当然在时间会NBA的三分大赛要宽松一些，如果能练到常常一轮能累计投12个球以，便可以进入第三阶段。</p>
而最难的第三阶段则不再定点了，那要求球员要从后场急速运球到前场，在无人防守的情况下分别在任何三分线外但远离不超过一步的随机位置进行急停干拔三分投篮！”</p>
“是像你之前赛，运用超能力投出的那些不讲理的投篮一样！”潇潇怕林风理解的不具体，很形象的为林风喻道。</p>
“唉！”林风叹了口气：“听你这么一说，光是空位三分，我要有很长的路要走！”</p>
“是啊！想成为超级明星，哪里是能一朝一夕完成的。”潇潇在赞同之余，推销之心又起：“要不你再考虑考虑我的那些——”</p>
“得，得，得！”林风马用右手作出了个禁止的手势：“算再难，成功后也是我自己的，你那些催人去不劳而获的东西，还是尽早快省省吧！”</p>
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