几分钟后，黄英拎着一个黑色的塑料袋走了出来，里面都是用过的餐盒。s`h`u`0`5.`更`新`快
“你也真是辛苦啊，一整天都不闲着。”陈锋赞赏的说。
“这可是我最后的亲人了，我不对他好，应该对谁好呢。”黄英话里包含着失落，他振作了一下，然后笑着说：“那锋哥你这么早就赶过来，你有什么事呢？”
“先把垃圾丢了吧，之后我再详细的跟你说。”陈锋指指他的垃圾袋。
......
“什么？你要练拂柳身？”听到陈锋想要学习他的家传，黄龙惊讶的说。
“拂柳身？这是它的名字吗？”陈锋疑问的问道，“想不到还挺有意境的。”
黄英脸上满是遗憾，他惋惜地说着：“锋哥，不是我不想教你，而是因为这个拂柳身要从小练到大才行，我是在4岁就开始练了，到现在我17，已经练了十三年了，拂柳身之所以叫拂柳身，是因为他是通过锻炼肌肉，让自己适应骨关节错位，就好像缩骨功，但是比缩骨功更加地高级，缩骨功骨节脱臼和复位的时间很长，练习缩骨功的吃得苦也比我们这个少。”
他看着陈锋，有点愧疚：“虽然这个家传的东西，但是锋哥你救了我们一家，如果能教的话我肯定会教的，要不是你出手，什么家族绝学，全都没了。锋哥，你现在已经二十多了，骨骼已经定型，没办法练这个，要是强行学的话，只能不断的骨折，带来很多后遗症。”
“你这话我早就听过了，多年前我也曾经像你父亲问过这件事，你的父亲也是这么跟我说的，但是现在我和别人不一样，你把具体的诀窍告诉我就行。”陈锋当然知道，但是现在的他自信能够速成任何一种格斗术，以及身体的使用技巧。
“你认真的吗？”黄英有点犹豫，“锋哥，情况不适合强行去练只会受伤，根本不会有什么效果的。”
如果自己教给陈锋拂柳身的锻炼方法，陈锋强行练把自己练死都有可能的，这可是自己的救命恩人，要是因为自己的草率导致自己的恩人受伤，他的内心一辈子都会受到良心的谴责。
陈锋耸耸肩，看来让黄英相信自己没有那么容易，“来，跟我去厕所一趟。”
他带着黄英来到厕所，自信满满地对他说道：“你现在把上衣脱掉，做任意一个动作，如果我能做上来，你就把锻炼方法教给我，如果我做不出来，今天就当我没有来过，我以后一辈子也不提起这件事，怎么样。”
让黄英把上衣脱掉是为了更好的看清黄英身上的肌肉运动，陈锋才便于模仿。
看陈锋的表情，黄英迟疑了一下，然后把自己的上衣脱掉，露出满是肌肉的上身，他之前在拳场受的伤经过调养，已经好了七七八八，但还是能看出青紫的血瘀。
看他这是铁了心要学这个拂柳身，正好他这么说，自己就趁此机会打消他的想法，自己做一个难的，能够直接让他死了这条心。
黄英心里想着，对陈锋说：“锋哥，我这个之所以是家传绝学，一方面是只有我们黄家才知道具体的训练方法，而另一方面......”他自豪的笑了出来。
“那就是有些训练只有我们黄家人才能做得出出来，在别人看来，我们有些动作无异于自杀，我们黄家人生下来，骨节之间的空隙就比一般人大两到三倍，所以才能练习拂柳身。”
“锋哥，你要是能做出这个动作，那我就教你拂柳身！”说着，黄英伸出手，手臂保持静止，将手拧转了二百七十度。
陈锋眼睛眯起来，心中诧异：这黄英果然不一般，怪不得是家传绝学，这就是摆到大街上，挨个人教，被教的人也做不到这样啊。
在手掌翻转的时候，虽然手腕附近的肌肉也在跟着转动，但是他的主要关节几乎就是在毫无阻碍的转动，如果将手上的肌肉全部抛掉，陈锋相信黄英的手就如同轴承一样，能够三百六十度转动，他之所以只能转到二百多度，只是因为手上的肌肉牵制了关节的转动。
黄英手一松，手依旧保持在哪个位置，两秒之后，黄英手力，手竟然直接恢复成正常的形态。
“这样就行了吧。”黄英心说。
这个动作真的是很难，对于一般人来说，这就是自残，但陈锋不是一般人，一个小小的动作难不倒陈锋。
他伸出手，感受自己手腕上的肌肉群，然后用力一拧，竟然将黄英的动作完全复制，甚至说还要夸张。
“这，这不可能，”黄英叫道。陈锋松开手，让手保持这个诡异的姿态，几秒之后，手又变会原样。
“有什么不可能的，”陈锋说道，“对于我来说就没有什么不可。”
他甩甩刚刚被拧的手，手还隐隐作痛，是身体不适应，但是不适应不代表做不到。
难道真要这样就把拂柳身交出去？
黄英想了想，不行，说不定他是在硬装，也许他的手已经废了，只是在强装镇定。
“锋哥，我服你，但是这还不够。”黄英摇摇头，眼光灼灼。
“这还不够？”陈锋一皱眉，这要是一般人根本就做不出这个动作，要是强行做出来，人怕是已经在疼的在地上打滚了。
“你要是做出这个动作，我二话不说，拂柳身的所有东西，一分不剩，全部交给你。”
黄英说完，转过身，两只手扶住自己的脑袋，深吸一口气，用力一拧，竟然将自己的脸拧了一百八十度，看着陈锋，这个时候他明显不能呼吸，也不能说话，只是眼睛眨了两下，说明他还活着。
这幅景象，陈锋似曾相识，昨晚他去救王羽的时候，有七个可怜的家伙就是这样死掉的。
“这他妈是什么？人还能做到这种地步？！”陈锋也沉不住气了，心中震惊不已。
怪不得说有些动作无异于自杀，你练功拧自己脖子？拧了就死。
黄英松手，脑袋一下子转了回去，他喘了一口气，转过身来，“锋哥，你能做出来，拂柳身双手奉上。”
“很厉害。”陈锋点点头，“这要是一般人，这就死在这里了。”
黄英脸上一喜，“那就算了吧，别冒这个风险了。”
“但是，还难不倒我。”陈锋沉声说道。
“你也真是辛苦啊，一整天都不闲着。”陈锋赞赏的说。
“这可是我最后的亲人了，我不对他好，应该对谁好呢。”黄英话里包含着失落，他振作了一下，然后笑着说：“那锋哥你这么早就赶过来，你有什么事呢？”
“先把垃圾丢了吧，之后我再详细的跟你说。”陈锋指指他的垃圾袋。
......
“什么？你要练拂柳身？”听到陈锋想要学习他的家传，黄龙惊讶的说。
“拂柳身？这是它的名字吗？”陈锋疑问的问道，“想不到还挺有意境的。”
黄英脸上满是遗憾，他惋惜地说着：“锋哥，不是我不想教你，而是因为这个拂柳身要从小练到大才行，我是在4岁就开始练了，到现在我17，已经练了十三年了，拂柳身之所以叫拂柳身，是因为他是通过锻炼肌肉，让自己适应骨关节错位，就好像缩骨功，但是比缩骨功更加地高级，缩骨功骨节脱臼和复位的时间很长，练习缩骨功的吃得苦也比我们这个少。”
他看着陈锋，有点愧疚：“虽然这个家传的东西，但是锋哥你救了我们一家，如果能教的话我肯定会教的，要不是你出手，什么家族绝学，全都没了。锋哥，你现在已经二十多了，骨骼已经定型，没办法练这个，要是强行学的话，只能不断的骨折，带来很多后遗症。”
“你这话我早就听过了，多年前我也曾经像你父亲问过这件事，你的父亲也是这么跟我说的，但是现在我和别人不一样，你把具体的诀窍告诉我就行。”陈锋当然知道，但是现在的他自信能够速成任何一种格斗术，以及身体的使用技巧。
“你认真的吗？”黄英有点犹豫，“锋哥，情况不适合强行去练只会受伤，根本不会有什么效果的。”
如果自己教给陈锋拂柳身的锻炼方法，陈锋强行练把自己练死都有可能的，这可是自己的救命恩人，要是因为自己的草率导致自己的恩人受伤，他的内心一辈子都会受到良心的谴责。
陈锋耸耸肩，看来让黄英相信自己没有那么容易，“来，跟我去厕所一趟。”
他带着黄英来到厕所，自信满满地对他说道：“你现在把上衣脱掉，做任意一个动作，如果我能做上来，你就把锻炼方法教给我，如果我做不出来，今天就当我没有来过，我以后一辈子也不提起这件事，怎么样。”
让黄英把上衣脱掉是为了更好的看清黄英身上的肌肉运动，陈锋才便于模仿。
看陈锋的表情，黄英迟疑了一下，然后把自己的上衣脱掉，露出满是肌肉的上身，他之前在拳场受的伤经过调养，已经好了七七八八，但还是能看出青紫的血瘀。
看他这是铁了心要学这个拂柳身，正好他这么说，自己就趁此机会打消他的想法，自己做一个难的，能够直接让他死了这条心。
黄英心里想着，对陈锋说：“锋哥，我这个之所以是家传绝学，一方面是只有我们黄家才知道具体的训练方法，而另一方面......”他自豪的笑了出来。
“那就是有些训练只有我们黄家人才能做得出出来，在别人看来，我们有些动作无异于自杀，我们黄家人生下来，骨节之间的空隙就比一般人大两到三倍，所以才能练习拂柳身。”
“锋哥，你要是能做出这个动作，那我就教你拂柳身！”说着，黄英伸出手，手臂保持静止，将手拧转了二百七十度。
陈锋眼睛眯起来，心中诧异：这黄英果然不一般，怪不得是家传绝学，这就是摆到大街上，挨个人教，被教的人也做不到这样啊。
在手掌翻转的时候，虽然手腕附近的肌肉也在跟着转动，但是他的主要关节几乎就是在毫无阻碍的转动，如果将手上的肌肉全部抛掉，陈锋相信黄英的手就如同轴承一样，能够三百六十度转动，他之所以只能转到二百多度，只是因为手上的肌肉牵制了关节的转动。
黄英手一松，手依旧保持在哪个位置，两秒之后，黄英手力，手竟然直接恢复成正常的形态。
“这样就行了吧。”黄英心说。
这个动作真的是很难，对于一般人来说，这就是自残，但陈锋不是一般人，一个小小的动作难不倒陈锋。
他伸出手，感受自己手腕上的肌肉群，然后用力一拧，竟然将黄英的动作完全复制，甚至说还要夸张。
“这，这不可能，”黄英叫道。陈锋松开手，让手保持这个诡异的姿态，几秒之后，手又变会原样。
“有什么不可能的，”陈锋说道，“对于我来说就没有什么不可。”
他甩甩刚刚被拧的手，手还隐隐作痛，是身体不适应，但是不适应不代表做不到。
难道真要这样就把拂柳身交出去？
黄英想了想，不行，说不定他是在硬装，也许他的手已经废了，只是在强装镇定。
“锋哥，我服你，但是这还不够。”黄英摇摇头，眼光灼灼。
“这还不够？”陈锋一皱眉，这要是一般人根本就做不出这个动作，要是强行做出来，人怕是已经在疼的在地上打滚了。
“你要是做出这个动作，我二话不说，拂柳身的所有东西，一分不剩，全部交给你。”
黄英说完，转过身，两只手扶住自己的脑袋，深吸一口气，用力一拧，竟然将自己的脸拧了一百八十度，看着陈锋，这个时候他明显不能呼吸，也不能说话，只是眼睛眨了两下，说明他还活着。
这幅景象，陈锋似曾相识，昨晚他去救王羽的时候，有七个可怜的家伙就是这样死掉的。
“这他妈是什么？人还能做到这种地步？！”陈锋也沉不住气了，心中震惊不已。
怪不得说有些动作无异于自杀，你练功拧自己脖子？拧了就死。
黄英松手，脑袋一下子转了回去，他喘了一口气，转过身来，“锋哥，你能做出来，拂柳身双手奉上。”
“很厉害。”陈锋点点头，“这要是一般人，这就死在这里了。”
黄英脸上一喜，“那就算了吧，别冒这个风险了。”
“但是，还难不倒我。”陈锋沉声说道。