在人类世界的发展史上，目前有记录的各个地区，以华夏的历史最为悠久，保存的人体训练方法种类最多、最齐全。虽然里面很多看起来很夸张，简直就是修仙法门，令人不敢置信。
但是一些不那么夸张的修炼办法，在变异大潮出现后的新时代，已经被证实是行之有效的。譬如军营三大神功之一的硬气功，就是非常典
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