吃完早饭之后，刘承载开始了下一步的训练，用铁条、藤条抽打四肢，抽打完了，再翻跟头，这个翻跟头，不是一般的翻跟头，不是用腿着地，是用后背或正面的肚子、胸口着地，靠落地的重力势能，练抗冲击和抗击打。
接着就是基础的力量训练，举哑铃、卧推、握力器、搬轮胎、抡麻绳等等。到了中午，该吃午饭了，他的午饭是特供的，高热量、高蛋白，肉类为多，米饭两碗起步。
萧杨这边的午饭，高蛋白、低脂肪、低热量，虾肉、鱼肉、没有主食，目的是保持运动员体型。
唐力的午饭是最简单的斋饭，豆类、蔬菜参半，一碗米饭。
蒋震宇的午饭，模仿李小龙，生鸡蛋、三成熟的牛肉，典型的增肌套餐。
周文龙就是各种快餐，汉堡、薯条之类的，目的是不影响打游戏，反正也影响不了他的体型。
我还没有睡醒，一直到下午三点，我才醒。睡了大约九个小时，身体和大脑的疲劳都已经缓解了，修炼也算略有成果，事实证明，我的洞天一指，魂气金属性过强，触体即入，锋似乱刃，无坚不破，没法造成延迟联动。
我起来吃午饭，饭菜不错，有鱼、有鸡、有青菜、有面、有冰红茶，可惜饭菜凉了。休息、消化一会儿，就开始做一些简单的运动，俯卧撑、仰卧起坐、伏地挺身、引体向上之类的。
刘承载这边，到了下午，开始练技能，“霸王拳！”一拳打到机器上，只有923kg,刘承载心中想道寸劲和柔劲的发力结构算是加上了，可我还没练到位，也没有协调好，威力还不及原来吗？还得接着练啊。
蒋震宇这边打完木人桩，开始练速度球，截拳道的速度球，就是把一个网球用短丝袜套住，两头各绑一根牛皮筋，一头绑上铁钉，钉在天花板，一头绑在地上的一个壶铃上，上下绷得不能太紧也不能太松。
球的位置与头同高，一拳打去，网球会四处乱弹。接着凑上前去，闪躲网球，不可以用手格挡，练的是眼力和闪躲。
再看唐力这边，正在打坐静思，反复默念道家经典和太极心法。什么“道可道，非常道。名可名，非常名。你是我天边最美的云彩”（《最炫民族风》2009年5月27日就发行了。）
萧杨这边，手握狼戟，正在演武修炼，狼性控制得愈发熟练，速度越来越快，心中奇怪，怎么觉得狼血威力，相较以往更盛了，是我日夜修炼的成果吗？
此时眼前突现刀疯虚影，萧杨一戟刺去，虚影破灭，内心想到不够，我的速度还不够对付他，这道耻辱之疤可还在隐隐作痛啊。
而且不对，他只不过是我前进道路上，一块小小的绊脚石，我要击败的是萧锬，要超越的是师父，要征服的是整个世界、复兴大辽！
我这边，持续运动了三个小时，人也累了，晚饭也送到了，中午吃饱，晚饭吃少，晚饭就两个菜，一碗排骨汤、一份炒四季豆，配米饭。
吃完之后，静坐半小时，再打一会儿沙袋，练一会儿哑铃，一直到晚上十点，差不多就有些困了，躺下就睡，睡着了在心境里继续修炼。
就这样，假期的最后几天，也过去了。2009年10月8日下午17:00,众人出关。
出来先问问，这一周外面都发生了什么没有，谢睿说“这一周外面就是点小摩擦，反社团都没有什么大动作。反倒是钢铁团、霸拳团、武道团频频得分。”
我问道“积分榜，什么情况了？”
谢睿说“第一仍是反社团，213分。第二也还是我们新义团，192分。精武团第三，100分。钢铁团第四，57分。霸拳团和武道团仍是联盟，各积27分。金链团垫底，16分。”
刘承载说“真是山中无老虎，猴子称霸王。被钢铁团这帮货乘着我们闭关，捡了回便宜，回头看我们怎么收拾他们。”
蒋震宇说“话说，金链团居然没解散？薛孝仁做了那么不光彩、见不得人的事，他们还不离不弃呢？”
谢睿说“原来的早散了，被霸拳团、武道团吸收了，现在的就是一群乌合之众，都是以前各团的叛徒，可以说是臭味相投。”
周文龙问道“话说这些天，有没有在联盟里发现，眼线的什么蛛丝马迹？”
耗子说“这一周，我们都没什么动作，哪来的蛛丝马迹啊？”
我说“别去管那些了，距离运动会还有五天，在这之前，最重要的是要和校纪团做一个了断。”
萧杨问道“额，非得这么急着做了断吗？你有什么必胜的策略吗？”
我说“暂时没有。”萧杨说“还是不要打无准备之仗，而且对于我们体育生来说，运动会的成绩很重要，是去参加市级比赛的门票，拿到名次就是升学的敲门转，要是因为战争受伤，失去这次关键机会就不好了。”
蒋震宇说“那这几天就先想战术，什么时候想出来，什么时候再出击。”
周文龙说“出击也得看时机啊，你连人家在哪里都不知道，这么出击啊，战略和情报都很重要。不说了，赶紧去上晚自习吧，国庆作业都收拾齐了啊。”
我一脸懵逼“作业？完了！我忘了还有国庆作业了！”
与此同时，反社团这边，君、林、淑、烽、墨、悠、瑟七将也出关了。
屋外，三文将已是等候多时，颜贤说“看你们脸上这喜笑颜开的表情，这次闭关，应该是功德圆满、大功告成了吧。”
赌徒答到“还不能算是功德圆满，但也算是突破瓶颈、告一段落了。”
冯鑫说道“憋了一个星期了，底下的小喽啰们都憋不住了，上完明、后天两天课，就又是一天单休，到那时候，就来试试你们修炼的成果如何？”
赌徒答到“好啊，正有此意。”炎殇附和到“太好了，这一个礼拜可算是把我憋坏了，赶紧找场架打打，泄泄火。”
青锋说道“先去上晚自习再说，再不走该来不及了。”
晚自习时，我着急忙慌补作业，结果被老师抓到，骂了一顿。上完晚自习，我们回到宿舍，开始思考对付校纪团的计策。
我指着一张战略图，对他们说“对战分配大概就是这个样子了。”
蒋震宇指着图上说“就你们两个去对付破灭，靠谱吗？上次你们三英战吕布，也不过落了个平手。”
我说“我们就这点人手，底下人在这种战斗里，只够添乱的，还是只能派我们六个加上霍真、吴昊，八对七，这样方才只有五成胜算。”
刘承载说“怎么把他们打得各自为战，这个问题还是没有解决啊，解决这个问题之前，现在说这些都是扯淡。”
唐力说“要不试试八卦阵，底下人布阵，我们八个人各守一门，给校纪团来个请君入瓮，再来个瓮中捉鳖。”
我说“训练底下人布阵，太耗时间了，而且我们都去守门，谁来做阵心的指挥啊？这个阵法，以后的作战里也许可以用到，现在还是算了吧。”
周文龙说“要是我们有个结界师就好了，直接布七个固有异空间作战结界，我们的作战计划就好实行多了。”
我说“那种稀有特殊职业的，人本来就少，一次还要开启、维持七个结界，军方级别的结界师，有没有这个水平都是个问题。”
蒋震宇说“没有情报，是研究不出好战术的，想要研究出针对型的战术，我们还是需要更多的情报，情报组的怎么一点用的都没有。”
耗子一听，当时就急了，说“有本事你去搞情报啊，这是校纪团，你当是什么杂毛团啊？校方的情报封锁是能轻易破解的吗？”
蒋震宇也是个急脾气，回道“你不是吹过没你搞不到的情报吗？不是说天下没有不透风的墙吗？哪次你的情报是及时的、有用的？”
耗子气的脸通红，都红到耳朵根了，我忙劝架，说“好了，好了，别吵了。闹内讧？自乱阵脚，说过多少次了，要团结。”
蒋震宇说“行，我先道歉，我着急了，说话没过脑子，话说过了。”
耗子说“我今后也尽量加油，用尽一切手段，为团队及时地多搜集点重要、关键的情报。”
萧杨说“找不到情报，不是你的手段问题，是你的渠道和资源出了问题，但很可惜，我没法叫我老爸给我们特权资源和渠道，他都只能小心翼翼地去摸索资源。
不过，我们这里连我在内，有四个万字辈的宗师亲传弟子，去问问各自的师父，其他人他们可能压根没听说过，但破灭之神的情况，他们应该还是多少知道点的。”
我说“那个刀疯，不也是疾锋流的吗？你没问过你师父吗？”
萧杨说“我最近一直联系不到他，他在西北军区，那地方全是黄土高坡和荒原沙漠，通讯和我们比不是很方便，你们联系的到吗？”
蒋震宇说“我师父已经退伍了，现在开武馆传道授业，教很多学员和徒弟，比较忙，我明天午饭的时候试试联系他好了。”
我说“我师父，最近好像从东南沿海军区，调回到中原军区了，干部调动，临时通讯管制，你们懂的啊，还没给我新的联系方式。”
我们所有人一起看向刘承载，因为就他一个还有较为稳定的可能性，可以联系到他的师父，他说“我师父倒是还在东南沿海军区，估计还在浙江，我明天打电话给他。”
接着就是基础的力量训练，举哑铃、卧推、握力器、搬轮胎、抡麻绳等等。到了中午，该吃午饭了，他的午饭是特供的，高热量、高蛋白，肉类为多，米饭两碗起步。
萧杨这边的午饭，高蛋白、低脂肪、低热量，虾肉、鱼肉、没有主食，目的是保持运动员体型。
唐力的午饭是最简单的斋饭，豆类、蔬菜参半，一碗米饭。
蒋震宇的午饭，模仿李小龙，生鸡蛋、三成熟的牛肉，典型的增肌套餐。
周文龙就是各种快餐，汉堡、薯条之类的，目的是不影响打游戏，反正也影响不了他的体型。
我还没有睡醒，一直到下午三点，我才醒。睡了大约九个小时，身体和大脑的疲劳都已经缓解了，修炼也算略有成果，事实证明，我的洞天一指，魂气金属性过强，触体即入，锋似乱刃，无坚不破，没法造成延迟联动。
我起来吃午饭，饭菜不错，有鱼、有鸡、有青菜、有面、有冰红茶，可惜饭菜凉了。休息、消化一会儿，就开始做一些简单的运动，俯卧撑、仰卧起坐、伏地挺身、引体向上之类的。
刘承载这边，到了下午，开始练技能，“霸王拳！”一拳打到机器上，只有923kg,刘承载心中想道寸劲和柔劲的发力结构算是加上了，可我还没练到位，也没有协调好，威力还不及原来吗？还得接着练啊。
蒋震宇这边打完木人桩，开始练速度球，截拳道的速度球，就是把一个网球用短丝袜套住，两头各绑一根牛皮筋，一头绑上铁钉，钉在天花板，一头绑在地上的一个壶铃上，上下绷得不能太紧也不能太松。
球的位置与头同高，一拳打去，网球会四处乱弹。接着凑上前去，闪躲网球，不可以用手格挡，练的是眼力和闪躲。
再看唐力这边，正在打坐静思，反复默念道家经典和太极心法。什么“道可道，非常道。名可名，非常名。你是我天边最美的云彩”（《最炫民族风》2009年5月27日就发行了。）
萧杨这边，手握狼戟，正在演武修炼，狼性控制得愈发熟练，速度越来越快，心中奇怪，怎么觉得狼血威力，相较以往更盛了，是我日夜修炼的成果吗？
此时眼前突现刀疯虚影，萧杨一戟刺去，虚影破灭，内心想到不够，我的速度还不够对付他，这道耻辱之疤可还在隐隐作痛啊。
而且不对，他只不过是我前进道路上，一块小小的绊脚石，我要击败的是萧锬，要超越的是师父，要征服的是整个世界、复兴大辽！
我这边，持续运动了三个小时，人也累了，晚饭也送到了，中午吃饱，晚饭吃少，晚饭就两个菜，一碗排骨汤、一份炒四季豆，配米饭。
吃完之后，静坐半小时，再打一会儿沙袋，练一会儿哑铃，一直到晚上十点，差不多就有些困了，躺下就睡，睡着了在心境里继续修炼。
就这样，假期的最后几天，也过去了。2009年10月8日下午17:00,众人出关。
出来先问问，这一周外面都发生了什么没有，谢睿说“这一周外面就是点小摩擦，反社团都没有什么大动作。反倒是钢铁团、霸拳团、武道团频频得分。”
我问道“积分榜，什么情况了？”
谢睿说“第一仍是反社团，213分。第二也还是我们新义团，192分。精武团第三，100分。钢铁团第四，57分。霸拳团和武道团仍是联盟，各积27分。金链团垫底，16分。”
刘承载说“真是山中无老虎，猴子称霸王。被钢铁团这帮货乘着我们闭关，捡了回便宜，回头看我们怎么收拾他们。”
蒋震宇说“话说，金链团居然没解散？薛孝仁做了那么不光彩、见不得人的事，他们还不离不弃呢？”
谢睿说“原来的早散了，被霸拳团、武道团吸收了，现在的就是一群乌合之众，都是以前各团的叛徒，可以说是臭味相投。”
周文龙问道“话说这些天，有没有在联盟里发现，眼线的什么蛛丝马迹？”
耗子说“这一周，我们都没什么动作，哪来的蛛丝马迹啊？”
我说“别去管那些了，距离运动会还有五天，在这之前，最重要的是要和校纪团做一个了断。”
萧杨问道“额，非得这么急着做了断吗？你有什么必胜的策略吗？”
我说“暂时没有。”萧杨说“还是不要打无准备之仗，而且对于我们体育生来说，运动会的成绩很重要，是去参加市级比赛的门票，拿到名次就是升学的敲门转，要是因为战争受伤，失去这次关键机会就不好了。”
蒋震宇说“那这几天就先想战术，什么时候想出来，什么时候再出击。”
周文龙说“出击也得看时机啊，你连人家在哪里都不知道，这么出击啊，战略和情报都很重要。不说了，赶紧去上晚自习吧，国庆作业都收拾齐了啊。”
我一脸懵逼“作业？完了！我忘了还有国庆作业了！”
与此同时，反社团这边，君、林、淑、烽、墨、悠、瑟七将也出关了。
屋外，三文将已是等候多时，颜贤说“看你们脸上这喜笑颜开的表情，这次闭关，应该是功德圆满、大功告成了吧。”
赌徒答到“还不能算是功德圆满，但也算是突破瓶颈、告一段落了。”
冯鑫说道“憋了一个星期了，底下的小喽啰们都憋不住了，上完明、后天两天课，就又是一天单休，到那时候，就来试试你们修炼的成果如何？”
赌徒答到“好啊，正有此意。”炎殇附和到“太好了，这一个礼拜可算是把我憋坏了，赶紧找场架打打，泄泄火。”
青锋说道“先去上晚自习再说，再不走该来不及了。”
晚自习时，我着急忙慌补作业，结果被老师抓到，骂了一顿。上完晚自习，我们回到宿舍，开始思考对付校纪团的计策。
我指着一张战略图，对他们说“对战分配大概就是这个样子了。”
蒋震宇指着图上说“就你们两个去对付破灭，靠谱吗？上次你们三英战吕布，也不过落了个平手。”
我说“我们就这点人手，底下人在这种战斗里，只够添乱的，还是只能派我们六个加上霍真、吴昊，八对七，这样方才只有五成胜算。”
刘承载说“怎么把他们打得各自为战，这个问题还是没有解决啊，解决这个问题之前，现在说这些都是扯淡。”
唐力说“要不试试八卦阵，底下人布阵，我们八个人各守一门，给校纪团来个请君入瓮，再来个瓮中捉鳖。”
我说“训练底下人布阵，太耗时间了，而且我们都去守门，谁来做阵心的指挥啊？这个阵法，以后的作战里也许可以用到，现在还是算了吧。”
周文龙说“要是我们有个结界师就好了，直接布七个固有异空间作战结界，我们的作战计划就好实行多了。”
我说“那种稀有特殊职业的，人本来就少，一次还要开启、维持七个结界，军方级别的结界师，有没有这个水平都是个问题。”
蒋震宇说“没有情报，是研究不出好战术的，想要研究出针对型的战术，我们还是需要更多的情报，情报组的怎么一点用的都没有。”
耗子一听，当时就急了，说“有本事你去搞情报啊，这是校纪团，你当是什么杂毛团啊？校方的情报封锁是能轻易破解的吗？”
蒋震宇也是个急脾气，回道“你不是吹过没你搞不到的情报吗？不是说天下没有不透风的墙吗？哪次你的情报是及时的、有用的？”
耗子气的脸通红，都红到耳朵根了，我忙劝架，说“好了，好了，别吵了。闹内讧？自乱阵脚，说过多少次了，要团结。”
蒋震宇说“行，我先道歉，我着急了，说话没过脑子，话说过了。”
耗子说“我今后也尽量加油，用尽一切手段，为团队及时地多搜集点重要、关键的情报。”
萧杨说“找不到情报，不是你的手段问题，是你的渠道和资源出了问题，但很可惜，我没法叫我老爸给我们特权资源和渠道，他都只能小心翼翼地去摸索资源。
不过，我们这里连我在内，有四个万字辈的宗师亲传弟子，去问问各自的师父，其他人他们可能压根没听说过，但破灭之神的情况，他们应该还是多少知道点的。”
我说“那个刀疯，不也是疾锋流的吗？你没问过你师父吗？”
萧杨说“我最近一直联系不到他，他在西北军区，那地方全是黄土高坡和荒原沙漠，通讯和我们比不是很方便，你们联系的到吗？”
蒋震宇说“我师父已经退伍了，现在开武馆传道授业，教很多学员和徒弟，比较忙，我明天午饭的时候试试联系他好了。”
我说“我师父，最近好像从东南沿海军区，调回到中原军区了，干部调动，临时通讯管制，你们懂的啊，还没给我新的联系方式。”
我们所有人一起看向刘承载，因为就他一个还有较为稳定的可能性，可以联系到他的师父，他说“我师父倒是还在东南沿海军区，估计还在浙江，我明天打电话给他。”