金诗妍一下子羞红了脸，跺脚嗔怪道：“瞧宋姐你，瞎说什么呢，我哪有那么随便……再说了，林凡都有女朋友了。”说罢，金诗妍又低头，独自感伤起来。
“女人能找一个自己爱的人很不容易，既然爱了，就要大胆追求自己的爱情。只要他没有结婚，你就有权利争取。如果最终他选择的不是你，也没关系，你自己已经尽力，这辈子也不会后悔的。”
宋楠从背后握着金诗妍的肩头，轻声安慰着。听着宋楠的话，金诗妍仿佛一下子找到了方向，之前所有的迷茫都变得豁然开朗。
“孙博士，我下午还有一个训练科目需要带，您是不是还有工作上的事情要交代？”林凡看时间不早了，可是孙博士迟迟没有讲任何关于工作的事，他不得不提醒孙博士。
“你还真有心，呵呵，小林，我有个设想，在进行基因实验的时候，想同时对你的基因进行一次检测，你看可以吗？”孙博士看来已经考虑了很久，这才对林凡进行邀请。“你的故事我知道一些，对你的身体素质也很有兴趣了解，这一次想用你的基因为蓝本进行一次尝试，以便多增加基因数据库的特殊案例。”
“行啊，只要为了科研项目顺利推进，我能做到的，我一定义不容辞。”
林凡毫不犹豫就爽快地答应了。
“另外，还有一个工作之外的问题，我一直想问你，这次也是你宋姐的意思，与其拖着，还不如敞开心扉进行沟通。”
孙博士说的时候有些吞吞吐吐，看来还是有些为难，似乎不太好开口。
“没关系，孙博士您是我领导，也是我尊重的一位前辈，有问题只管问，我一定如实回答。”
林凡虽然搞不懂孙博士想问什么，但是心里似乎有点知道他要问的问题了。
“你的工作很出色，李文多次夸奖你的才干，我对你的工作是放心的。只是作为你和金诗妍的领导，我想问问，你们两个是不是在谈恋爱？”
林凡没有想到孙博士会这么直截了当地发问，沉吟了一下实话实说：“我确实喜欢诗妍，我也相信她也喜欢我，但我们现在并没有谈恋爱。”
孙博士点点头，斟酌了一下用词，然后对林凡说：“本来你们年轻人感情上的事情，我是不应该过问的，但是李氏集团的李总算是我们的合作伙伴，同时也是有私交的朋友，你和他女儿已经是朋友关系，现在多了一个金诗妍……你自己想好，两个都是好女孩，你要是不能快刀斩乱麻，将来会有更头痛的事情等着你。”
林凡一直到快反训练场的时候，还是有些心烦意乱。但是一看到那三张青春阳刚的笑脸，他似乎又把烦心事抛在了脑后。
林凡为三个人准备了内功心法第一课——学习正确的呼吸。
林凡刚说完，三个年轻人都笑了，
谁不会呼吸呢。但是看林凡严肃的神情，三个人收起戏谑的神情，认真按要求开始练习。
在午后的达丹岛茂密的竹林中，蕴含着丰沛的负离子氧气含量，在这里进行呼吸训练是再好不过的选择。
孟齐、盏雄辉和薛万刚按要求一字排开站在竹林中，每个人平心静气了几分钟，便开始了呼吸训练。说来奇怪，平时三人也不觉得呼吸有什么问题，经过练习反而越来越不会呼吸了。林凡在他们三人之间来回走动，不断纠正他们错误的呼吸方式。
“孟齐，用鼻子呼吸，不许用嘴呼吸，重来！”
“小薛你没有沉入丹田，重来！”
“小盏，呼吸要深，横隔膜要充分拉伸，重来！”
……
一直到了夕阳西下，三个年轻战士的呼吸才开始逐渐规范。林凡静静站在他们三人面前，仔细聆听他们的呼吸，明显感到三个人的气息已经非常平顺，过了很久，林凡才睁开眼，满意地点点头：“可以啦，你们已经会呼吸了。今天的训练内容结束，你们可以解散了。”三个人听罢，马上东倒西歪地坐躺在地上。
孟齐轻吟着：“我的妈呀，总算通过了。没想到呼吸竟然这么难，我中间都想窒息不呼吸了。”
盏雄辉揉着肚子说：“林教官，既然我们已经会呼吸了，是不是就会有源源不断的内力出现了？”
林凡被他们逗乐了。他指着三个爱徒教训起来：“这才哪到哪，这只是入门而已。之后你们还需要将吸入的氧气与身体摄入营养之气聚合，形成体内真气，再由真气融会贯通到全身经脉，这才是入门后的第一阶段。”
三个人都听的瞪大眼睛，惊地开始咧嘴了。
孟齐不耐烦地问：“现在都什么时代了，已经讲究最高、最快、最强的时代了，我们还在这里慢条斯理坐禅，到底能有多大效果呢？”
林凡沉吟了一下：“你们知道咱们省的散打冠军是谁？”
薛万刚马上举手：“我知道，我也喜欢散打，所以经常关注散打的消息。咱们省的散打冠军叫慕军，那可是响当当的人物，15岁就在全国青少年运动会上拿了散打亚军，18岁就在咱们省拿到了冠军，一直蝉联到今天，还没有人能把他打下冠军宝座。就是因为桀骜不驯的性格，多次进入国家集训队，又多次被退回省队，所以至今也只是在我们省有名。”
林凡点点头：“小薛说的都对，就在前两天，我和慕军在魔都湿地交过一次手。”
三个人一听都来了精神，目不转睛盯着林凡，等着他讲述惊心动魄的交战过程。
“在湿地的木栈道上，我们一交手，他就冲我打过来一拳，我听到拳风就判断出他没有练过内功，所以我想给他一个教训，就调用内功在手上，直接和他对拳，然后他就输了。”
“啊？
”这个散打界的明星居然一招就落败，三人都非常意外。
“俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。这口气就是真气，是内功的基础。要是不练内功，练的再多也只是一场空。慕军凭借的是他多年苦练出来的强悍的筋骨皮，但是由于他不练内功，和我一次对拳，他的手掌就多处骨折，整个人差点报废。这就是练和不练的差距，希望你们不要走慕军的老路。”
“啊？真的假的？”三个人又是惊呼，他们都望着林凡，真有点不敢相信他的话。
林凡看出他们将信将疑的神情，站起身走到旁边的巨龙竹前，摆了一个拳击手的出拳姿势：“打拳不用内功，就必须通过蹬地产生的力量驱使腰转动，使上半身获得加速度和速度，肩膀将手臂甩出去，使拳头获得加速度和速度。也就是说，谁的体重大，速度快，谁的出拳威力就大。”
三个人听后都点头认可林凡的解释。
“会内功的拳手，依靠的不是曲轴加速度，而是真气发力。”林凡伸出右拳距离巨龙竹只有一寸的地方。“只要将真气用在拳上，用极短的行程，就能有超强的爆发力和碰撞力。”刚说完，林凡的拳从静止到出击如子弹出膛般快速，只听见轻微地“砰”的一声，巨龙竹粗大的树干摇晃了一下，飘下了几片竹叶。
“林教官，这似乎也没看出来效果呀？”孟齐三人走上前，仔细观察刚才中拳的巨龙竹，什么也没发现。
林凡微微一笑，招手让孟齐站在巨龙竹面前，让他再打一拳。孟齐狐疑地走过去，用林凡的姿势打了一拳。大家都笑了，这么短的距离，孟齐根本无法发力，打拳的姿势看上去有点搞笑。
笑声还没有停止，巨龙竹坚硬的竹干突然发出沉闷的吱呀呀的声响，然后就是一声接一声清脆的爆裂声，几条裂纹迅速从拳击部位向竹子上方不断延伸，一颗碗口粗细的巨龙竹就这样劈成了几条，整个竹子弯曲绽开。
“好好练吧，明天慕军也会加入我们团队，你们要以他为鉴，端正态度，祝你们成功。”
林凡说完人已经走远了，只剩下三个年轻人目瞪口呆地看着眼前的景象，很久都不敢相信这一切都是真的。他们对林教官更加佩服的五体投地。
在回家的路上，林凡接到了张二愣的电话，张二愣兴奋地说已经确定了结拜的日子，明天后务必到物流公司来一趟，想一起商量结拜的具体细节，还一再交代林凡要带着生辰八字过来。
放下电话，林凡觉得有些可笑，这个张二愣怎么老理这么多，但是林凡已经确定一定回到场，他要在物流公司寻找自己心中的一个疑问。
忽然电话又响起来，由于林凡一直再开车，于是直接接通电话：“你好，我是林凡，您是哪位？”
“林……叔叔，我是张琳，我已经出院了，那天谢谢你啦。我想请你吃个饭，你看行吗？”
电话里传出女孩怯生生的声音，林凡一时有些转不过弯，那个刁蛮粗放的小太妹，突然变得这么有礼貌，让他还真适应不过来。
（本章完）
“女人能找一个自己爱的人很不容易，既然爱了，就要大胆追求自己的爱情。只要他没有结婚，你就有权利争取。如果最终他选择的不是你，也没关系，你自己已经尽力，这辈子也不会后悔的。”
宋楠从背后握着金诗妍的肩头，轻声安慰着。听着宋楠的话，金诗妍仿佛一下子找到了方向，之前所有的迷茫都变得豁然开朗。
“孙博士，我下午还有一个训练科目需要带，您是不是还有工作上的事情要交代？”林凡看时间不早了，可是孙博士迟迟没有讲任何关于工作的事，他不得不提醒孙博士。
“你还真有心，呵呵，小林，我有个设想，在进行基因实验的时候，想同时对你的基因进行一次检测，你看可以吗？”孙博士看来已经考虑了很久，这才对林凡进行邀请。“你的故事我知道一些，对你的身体素质也很有兴趣了解，这一次想用你的基因为蓝本进行一次尝试，以便多增加基因数据库的特殊案例。”
“行啊，只要为了科研项目顺利推进，我能做到的，我一定义不容辞。”
林凡毫不犹豫就爽快地答应了。
“另外，还有一个工作之外的问题，我一直想问你，这次也是你宋姐的意思，与其拖着，还不如敞开心扉进行沟通。”
孙博士说的时候有些吞吞吐吐，看来还是有些为难，似乎不太好开口。
“没关系，孙博士您是我领导，也是我尊重的一位前辈，有问题只管问，我一定如实回答。”
林凡虽然搞不懂孙博士想问什么，但是心里似乎有点知道他要问的问题了。
“你的工作很出色，李文多次夸奖你的才干，我对你的工作是放心的。只是作为你和金诗妍的领导，我想问问，你们两个是不是在谈恋爱？”
林凡没有想到孙博士会这么直截了当地发问，沉吟了一下实话实说：“我确实喜欢诗妍，我也相信她也喜欢我，但我们现在并没有谈恋爱。”
孙博士点点头，斟酌了一下用词，然后对林凡说：“本来你们年轻人感情上的事情，我是不应该过问的，但是李氏集团的李总算是我们的合作伙伴，同时也是有私交的朋友，你和他女儿已经是朋友关系，现在多了一个金诗妍……你自己想好，两个都是好女孩，你要是不能快刀斩乱麻，将来会有更头痛的事情等着你。”
林凡一直到快反训练场的时候，还是有些心烦意乱。但是一看到那三张青春阳刚的笑脸，他似乎又把烦心事抛在了脑后。
林凡为三个人准备了内功心法第一课——学习正确的呼吸。
林凡刚说完，三个年轻人都笑了，
谁不会呼吸呢。但是看林凡严肃的神情，三个人收起戏谑的神情，认真按要求开始练习。
在午后的达丹岛茂密的竹林中，蕴含着丰沛的负离子氧气含量，在这里进行呼吸训练是再好不过的选择。
孟齐、盏雄辉和薛万刚按要求一字排开站在竹林中，每个人平心静气了几分钟，便开始了呼吸训练。说来奇怪，平时三人也不觉得呼吸有什么问题，经过练习反而越来越不会呼吸了。林凡在他们三人之间来回走动，不断纠正他们错误的呼吸方式。
“孟齐，用鼻子呼吸，不许用嘴呼吸，重来！”
“小薛你没有沉入丹田，重来！”
“小盏，呼吸要深，横隔膜要充分拉伸，重来！”
……
一直到了夕阳西下，三个年轻战士的呼吸才开始逐渐规范。林凡静静站在他们三人面前，仔细聆听他们的呼吸，明显感到三个人的气息已经非常平顺，过了很久，林凡才睁开眼，满意地点点头：“可以啦，你们已经会呼吸了。今天的训练内容结束，你们可以解散了。”三个人听罢，马上东倒西歪地坐躺在地上。
孟齐轻吟着：“我的妈呀，总算通过了。没想到呼吸竟然这么难，我中间都想窒息不呼吸了。”
盏雄辉揉着肚子说：“林教官，既然我们已经会呼吸了，是不是就会有源源不断的内力出现了？”
林凡被他们逗乐了。他指着三个爱徒教训起来：“这才哪到哪，这只是入门而已。之后你们还需要将吸入的氧气与身体摄入营养之气聚合，形成体内真气，再由真气融会贯通到全身经脉，这才是入门后的第一阶段。”
三个人都听的瞪大眼睛，惊地开始咧嘴了。
孟齐不耐烦地问：“现在都什么时代了，已经讲究最高、最快、最强的时代了，我们还在这里慢条斯理坐禅，到底能有多大效果呢？”
林凡沉吟了一下：“你们知道咱们省的散打冠军是谁？”
薛万刚马上举手：“我知道，我也喜欢散打，所以经常关注散打的消息。咱们省的散打冠军叫慕军，那可是响当当的人物，15岁就在全国青少年运动会上拿了散打亚军，18岁就在咱们省拿到了冠军，一直蝉联到今天，还没有人能把他打下冠军宝座。就是因为桀骜不驯的性格，多次进入国家集训队，又多次被退回省队，所以至今也只是在我们省有名。”
林凡点点头：“小薛说的都对，就在前两天，我和慕军在魔都湿地交过一次手。”
三个人一听都来了精神，目不转睛盯着林凡，等着他讲述惊心动魄的交战过程。
“在湿地的木栈道上，我们一交手，他就冲我打过来一拳，我听到拳风就判断出他没有练过内功，所以我想给他一个教训，就调用内功在手上，直接和他对拳，然后他就输了。”
“啊？
”这个散打界的明星居然一招就落败，三人都非常意外。
“俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。这口气就是真气，是内功的基础。要是不练内功，练的再多也只是一场空。慕军凭借的是他多年苦练出来的强悍的筋骨皮，但是由于他不练内功，和我一次对拳，他的手掌就多处骨折，整个人差点报废。这就是练和不练的差距，希望你们不要走慕军的老路。”
“啊？真的假的？”三个人又是惊呼，他们都望着林凡，真有点不敢相信他的话。
林凡看出他们将信将疑的神情，站起身走到旁边的巨龙竹前，摆了一个拳击手的出拳姿势：“打拳不用内功，就必须通过蹬地产生的力量驱使腰转动，使上半身获得加速度和速度，肩膀将手臂甩出去，使拳头获得加速度和速度。也就是说，谁的体重大，速度快，谁的出拳威力就大。”
三个人听后都点头认可林凡的解释。
“会内功的拳手，依靠的不是曲轴加速度，而是真气发力。”林凡伸出右拳距离巨龙竹只有一寸的地方。“只要将真气用在拳上，用极短的行程，就能有超强的爆发力和碰撞力。”刚说完，林凡的拳从静止到出击如子弹出膛般快速，只听见轻微地“砰”的一声，巨龙竹粗大的树干摇晃了一下，飘下了几片竹叶。
“林教官，这似乎也没看出来效果呀？”孟齐三人走上前，仔细观察刚才中拳的巨龙竹，什么也没发现。
林凡微微一笑，招手让孟齐站在巨龙竹面前，让他再打一拳。孟齐狐疑地走过去，用林凡的姿势打了一拳。大家都笑了，这么短的距离，孟齐根本无法发力，打拳的姿势看上去有点搞笑。
笑声还没有停止，巨龙竹坚硬的竹干突然发出沉闷的吱呀呀的声响，然后就是一声接一声清脆的爆裂声，几条裂纹迅速从拳击部位向竹子上方不断延伸，一颗碗口粗细的巨龙竹就这样劈成了几条，整个竹子弯曲绽开。
“好好练吧，明天慕军也会加入我们团队，你们要以他为鉴，端正态度，祝你们成功。”
林凡说完人已经走远了，只剩下三个年轻人目瞪口呆地看着眼前的景象，很久都不敢相信这一切都是真的。他们对林教官更加佩服的五体投地。
在回家的路上，林凡接到了张二愣的电话，张二愣兴奋地说已经确定了结拜的日子，明天后务必到物流公司来一趟，想一起商量结拜的具体细节，还一再交代林凡要带着生辰八字过来。
放下电话，林凡觉得有些可笑，这个张二愣怎么老理这么多，但是林凡已经确定一定回到场，他要在物流公司寻找自己心中的一个疑问。
忽然电话又响起来，由于林凡一直再开车，于是直接接通电话：“你好，我是林凡，您是哪位？”
“林……叔叔，我是张琳，我已经出院了，那天谢谢你啦。我想请你吃个饭，你看行吗？”
电话里传出女孩怯生生的声音，林凡一时有些转不过弯，那个刁蛮粗放的小太妹，突然变得这么有礼貌，让他还真适应不过来。
（本章完）