第18章 未来的训练计划
看着跑向操场的众人。
林轩双手环胸，陷入了思索中。
他在回忆原著中出现过的训练内容。
想着哪些东西。
适合现在的网球部。
不过仅仅思考了一会儿。
他就将脑海里的杂念祛除了。
因为林轩发现。
自己想的太杂了。
什么训练都想弄出来。
但是！
什么都做，反而效果甚微！
于是！
林轩收敛想法。
他开始从五维上出发。
......
在林轩看来。
只要将五维提升起来了。
实力就能得到翻天覆地的变化。
所以！
当务之急！
是策划关于速度、体力、力量、技术的训练！
至于为什么不弄精神力的。
林轩表示，他也不知道这个怎么提升。
而且！
国中界的精神系球技，只有幸村精市一个人会！
所以！
哪怕精神力不够强，也不用担心！
“速度分为横向移动速度、纵向移动速度、瞬间爆发速度......”
林轩在心里思索着关于速度的方面。
同时也在琢磨，什么样的方式，才能照顾到各种方面。
这一刻。
他的大脑迅速转动。
曾经看过的动漫里。
关于训练速度的方式，如同幻灯片一般，不停的闪过。
最终。
他找到了一个朴实，却又及其有效的方式。
那就是。
戴负重！
嗯！
听起来是不是很简单？
但它的效果的确很不错！
因为
人在戴着负重的时候，身体会变沉！
等到时间长了，彻底习惯了负重的存在后！
或者说！
能在戴着负重的前提下，维持着正常的发力状态时.....
把它脱下！
那么！
戴着负重的人，必然会爆发出超乎想象的速度！
......
不仅如此！
若是将负重戴在手上！
还能增强手臂力量，让自己的击球更加具备压迫力！
当然了！
这种方式也挺伤身的！
至少对于大部分人来说！
是不能长时间戴负重的！
不然！
很容易出现肉眼无法看见的肌肉暗伤！
但是！
身体天赋足够强大的话！
就不用顾忌那么多了，可以尽管的造作！
不过在林轩的印象里。
这种体质天才并不多。
而且！
都不属于青学网球部！
......
“网球部的事情，应该也差不多平稳下来了。”
织斑千冬看了会儿在操场上跑步的部员们，转头对林轩说道：“那么，我先走了。”
“如果有事，你随时去我办公室找我。”
林轩点了点头。
道：“好的，主任。”
织斑千冬微笑着道了声别：“掰掰。”
林轩礼貌的回应：“主任再见。”
......
目送织斑千冬这位美女主任离开后。
林轩再次思索起了提升五维的训练。
速度。
体力。
力量。
技术。
与这四项有关的训练。
不间断的从林轩的脑海里冒出。
等到选手们跑完十圈后。
林轩已经想好了未来一个星期的训练。
至于为什么只有一个星期。
这是因为！
林轩认为，部员们曾经的训练太过简单！
哪怕是正选！
训练强度也没比非正选强到哪去！
所以！
若是参加他制定的地狱训练！
不论是谁，都会在极短的时间内，提升一个层次！
届时！
训练就需要更改了！
难度，必然要提高！
......
不过呢。
虽然要提高难度。
但提高多少，就不是现在能够确定的。
按照林轩的想法。
他是打算根据选手们的表现，来提升。
比如手冢国光完成训练的速度更快，而且更轻松。
那么！
难度至少提升一倍！
而不二周助完成的速度较慢，就提升0.8倍！
以此类推。
......
至于这么做。
会不会导致选手们的实力出现巨大的差距。
林轩表示：他才不想理会这种东西！
或者说！
他从始至终的目的都只有一个！
那就是......
培养出一个能称霸全国的团队！
所以......
林轩不需要每个人都很强！
不客气的讲！
他只在青学网球部待一年！
青学的未来会怎么样，和他的关系并不大！
他只需要他在的期间，有一个配得上他的校队，就行了！
......
规划好未来一星期的内容后。
林轩并没有闲下来。
他开始寻找训练的漏洞。
也可以说他在思考，自己制定的训练是否还有不足之处。
林轩可不希望。
未来的某一天，突然出现一些低级的不足。
“热身的强度会不会太低了？要不要再增强一些......。”
“四项属性的训练，两小时好像有点多，得缩短......”
“训练过后，是否要进行对打的安排......”
林轩双手环胸，陷入了思索中。
他在回忆原著中出现过的训练内容。
想着哪些东西。
适合现在的网球部。
不过仅仅思考了一会儿。
他就将脑海里的杂念祛除了。
因为林轩发现。
自己想的太杂了。
什么训练都想弄出来。
但是！
什么都做，反而效果甚微！
于是！
林轩收敛想法。
他开始从五维上出发。
......
在林轩看来。
只要将五维提升起来了。
实力就能得到翻天覆地的变化。
所以！
当务之急！
是策划关于速度、体力、力量、技术的训练！
至于为什么不弄精神力的。
林轩表示，他也不知道这个怎么提升。
而且！
国中界的精神系球技，只有幸村精市一个人会！
所以！
哪怕精神力不够强，也不用担心！
“速度分为横向移动速度、纵向移动速度、瞬间爆发速度......”
林轩在心里思索着关于速度的方面。
同时也在琢磨，什么样的方式，才能照顾到各种方面。
这一刻。
他的大脑迅速转动。
曾经看过的动漫里。
关于训练速度的方式，如同幻灯片一般，不停的闪过。
最终。
他找到了一个朴实，却又及其有效的方式。
那就是。
戴负重！
嗯！
听起来是不是很简单？
但它的效果的确很不错！
因为
人在戴着负重的时候，身体会变沉！
等到时间长了，彻底习惯了负重的存在后！
或者说！
能在戴着负重的前提下，维持着正常的发力状态时.....
把它脱下！
那么！
戴着负重的人，必然会爆发出超乎想象的速度！
......
不仅如此！
若是将负重戴在手上！
还能增强手臂力量，让自己的击球更加具备压迫力！
当然了！
这种方式也挺伤身的！
至少对于大部分人来说！
是不能长时间戴负重的！
不然！
很容易出现肉眼无法看见的肌肉暗伤！
但是！
身体天赋足够强大的话！
就不用顾忌那么多了，可以尽管的造作！
不过在林轩的印象里。
这种体质天才并不多。
而且！
都不属于青学网球部！
......
“网球部的事情，应该也差不多平稳下来了。”
织斑千冬看了会儿在操场上跑步的部员们，转头对林轩说道：“那么，我先走了。”
“如果有事，你随时去我办公室找我。”
林轩点了点头。
道：“好的，主任。”
织斑千冬微笑着道了声别：“掰掰。”
林轩礼貌的回应：“主任再见。”
......
目送织斑千冬这位美女主任离开后。
林轩再次思索起了提升五维的训练。
速度。
体力。
力量。
技术。
与这四项有关的训练。
不间断的从林轩的脑海里冒出。
等到选手们跑完十圈后。
林轩已经想好了未来一个星期的训练。
至于为什么只有一个星期。
这是因为！
林轩认为，部员们曾经的训练太过简单！
哪怕是正选！
训练强度也没比非正选强到哪去！
所以！
若是参加他制定的地狱训练！
不论是谁，都会在极短的时间内，提升一个层次！
届时！
训练就需要更改了！
难度，必然要提高！
......
不过呢。
虽然要提高难度。
但提高多少，就不是现在能够确定的。
按照林轩的想法。
他是打算根据选手们的表现，来提升。
比如手冢国光完成训练的速度更快，而且更轻松。
那么！
难度至少提升一倍！
而不二周助完成的速度较慢，就提升0.8倍！
以此类推。
......
至于这么做。
会不会导致选手们的实力出现巨大的差距。
林轩表示：他才不想理会这种东西！
或者说！
他从始至终的目的都只有一个！
那就是......
培养出一个能称霸全国的团队！
所以......
林轩不需要每个人都很强！
不客气的讲！
他只在青学网球部待一年！
青学的未来会怎么样，和他的关系并不大！
他只需要他在的期间，有一个配得上他的校队，就行了！
......
规划好未来一星期的内容后。
林轩并没有闲下来。
他开始寻找训练的漏洞。
也可以说他在思考，自己制定的训练是否还有不足之处。
林轩可不希望。
未来的某一天，突然出现一些低级的不足。
“热身的强度会不会太低了？要不要再增强一些......。”
“四项属性的训练，两小时好像有点多，得缩短......”
“训练过后，是否要进行对打的安排......”