正文 第029章 明明是比基尼，你管这叫训练服？
第029章明明是比基尼，你管这叫训练服？
陆恩趁着三个女孩子忙活旗帜图案的空档，
出去采购了训练服装。
“在到达西罗布村之前，接下来的几天时间里，我将对你们进行集中高强度的集训。”
陆恩施展月步，
绕着列队的3人，在空中一边漫步一边说话，
“看到了吗？”
“好玩吧！有意思吧！想学吧！”
“我现在所施展的这个，叫做月步，是六式之一。”
“月步的原理，其实很简单。”
“就是短时间内，多次踩踏地面或空气，以获得推进力，来进行浮空和移动。”
“而这些，”
“都是建立在强大的身体素质基础之上的。”
“所以，”
“这一阶段的目的，就是迅速高效的提升你们的身体素质。”
说完这些以后，
陆恩把刚刚采购的训练服装，交到每个人的手中，
“先把训练服换上。”
娜美展开手里的布片，
不敢置信，
瞪大眼睛怒吼，
“陆恩，这明明是比基尼，你管这叫训练服？”
玛琪诺和诺琪高倒是没有太大的反应，
这算啥，
她们身上，陆恩什么没见过，反正船上也没其他人。
反而，
她们两个还觉得陆恩挺体贴的，这维度尺码不大不小，刚刚好，非常贴身。
“娜美，看来你对接下来的集训强度，还没有充足的认识。”
“这个训练服，确实是比基尼款式，你说的没错。”
“那你知道，比基尼的优点是什么吗？”
娜美想了想，
“贴身。”
“好看。”
“下水方便。”
“容易清洗。”
陆恩双手一拍，
“没错！你知道的不是很清楚嘛！”
“训练服，肯定要贴身，才方便做动作。也方便我看清你们的动作，及时进行纠正。”
“高强度的集训，意味着会大量出汗，比基尼每天换洗多方便。”
“还有，”
“集训中很大一部分是在海里进行。比基尼款式的训练服，下水才方便。”
“至于，你说的好看嘛！那是必须的啊，难道娜美你喜欢难看的衣服吗？”
玛琪诺和诺琪高听的直点头，陆恩说的好有道理。
就连娜美，
听完陆恩的理由，
现在也觉得比基尼款式的训练服，太合理，太实用了。
要说陆恩没有一点私心，
那肯定不可能。
但他刚说的这些，也是确有其事，并不是胡编乱造瞎胡弄的。
玛琪诺、诺琪高、娜美三个女孩子换装完毕，
身着统一的黑色比基尼，
神秘而性感。
陆恩先让她们三人，围着甲板跑步热身。
接着，
让她们下海，绕船游泳。
当然，
常规的俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的，
通通安排上了。
通过这一系列的体能训练，
陆恩对玛琪诺、诺琪高还有娜美，这三人的基础状况有了充分的了解。
对于结果，
陆恩还挺意外的。
他本来以为，三个人中娜美是体能最好的，诺琪高次之，玛琪诺应该是最差的。
娜美自然不用多说，冒险打斗有经验。
诺琪高经营农场，体力活也是家常便饭。
玛琪诺之前开酒馆，相对而言，是三人中运动最少的。
可是，
训练事实表明，
玛琪诺竟然是三人中，体能最好的。
而且，
玛琪诺比娜美和诺琪高，强的不是一点半点，那么降维打击一般的碾压。
娜美比诺琪高稍微厉害一些，
不过，
她们两人之间的差距，也不是太大。
不光是陆恩震惊。
娜美和诺琪高也是非常意外，她们完全没看出来，平时温柔体贴的玛琪诺，在训练中竟然这么厉害。
陆恩这才想起，
之前玛琪诺就和他提过，身体变得灵活的事。
只是，
当时陆恩没太当回事，主要也是陆恩他自己太强。
玛琪诺被他们3个人围着看，
反而觉得有点不好意思了，小声嘟囔，
“其实我已经留手了，还没用出全力。”
娜美和诺琪高被打击的不行，一拍额头，低头无语。
“玛琪诺，很好！”
“接下来，你就是你们三人小队的队长。就由你来带领娜美和诺琪高训练。”
“你体能基本没什么大问题了，在稍微精进些，就可以尝试学习六式了。”
“另外，”
“我再单独教你几个招式，在实战中历练下。”
接下来的几天，
玛琪诺、诺琪高和娜美三人，都在高强度的训练中度过。
原本三人虽然对训练的重要性非常清楚，但是积极性并不是太高。
但是，
在看到与玛琪诺之间巨大的差距之后，
娜美和诺琪高，
训练的尤为刻苦和拼命。
特别是娜美，
强烈的自尊心，逼着她自己不要命的疯狂训练。
而玛琪诺这边，
看到娜美和诺琪高都是这么努力的训练，
自然也不敢松懈，她认真学习陆恩教的各类招式。
同时，
她也没忘记进一步提升自己的体能。
陆恩这边当然也没闲着，
他时刻关注着三个女孩的训练强度，以及周围的环境，确保他们的安全。
有几次幸亏陆恩出手，
不然这三个真的拼了命训练的女人，差点因为过度冒进，而身体受伤。
到了晚上，陆恩更没有闲着。
他在玛琪诺和诺琪高的房间两头跑，忙活的倒也是不亦乐乎，个中滋味，陆恩乐在其中。
不仅如此，
考虑到白天的训练强度太大，每次都是突破身体的极限，超过身体的负荷。
在诺琪高的撺掇下，
娜美主动要求陆恩，也给她按摩。
倒不是因为诺琪高不愿意，而是诺琪高白天训练过后也是非常劳累，娜美也不忍心让诺琪高来给她按摩。
况且这期间，
不光是娜美，诺琪高和玛琪诺的全身按摩，也都是陆恩一人辛苦包办了。
不得不说，
三个女孩子身材各有特点，按摩时的重点也都不一样。
手感方面也是各有千秋，每个都有各自独到的特色和亮点。
经过这几天的疯狂训练，效果也是非常显著的。
尤其是玛琪诺和诺琪高，经过陆恩的每晚亲自验收和评估，给予了她们极大的肯定。
娜美这边虽然进步也很明显，但同时她也很困惑。
因为，
娜美感觉自己实力的提升幅度，
似乎远远没有诺琪高提升的幅度大。
原本，
娜美实力是远超诺琪高的。
但是，
经过这几天的训练之后，诺琪高和娜美的差距竟然基本持平了。
对于这一点，
娜美感到非常的不理解，私下里她也和诺琪高讨教过。
只是，
每次诺琪高都支支吾吾，红着脸欲说还休，半遮半掩的。
总是说可能是因为陆恩的原因吧，搞得娜美，很是懊恼。
……
这天，
陆恩还是像往常一样，站在桅杆上俯视三个女孩子训练。
忽然，
他远远望到，
百米开外的地方，出现一艘非常亮眼的船只。
之所以说亮眼，
是因为这艘船的船头是一个天鹅头造型，
帆布上都画着超大的红色爱心，
整个船体，
也基本都是采用粉红色系的装饰。
对于这艘具有鲜明特色装饰的船只，
陆恩第一时间就认出来了，
这正是东海亚尔丽塔的海贼船。
陆恩眼看着，
对方径直向着他们这艘船冲过来，知道这伙海贼把他们当成普通的商船，想过来打劫。
于是他第一时间下令，
“玛琪诺、诺琪高、娜美你们三个，赶紧上船。”
“换衣服，准备实战！”
陆恩可不希望自己的女人，穿着比基尼暴露在外人面前。
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陆恩趁着三个女孩子忙活旗帜图案的空档，
出去采购了训练服装。
“在到达西罗布村之前，接下来的几天时间里，我将对你们进行集中高强度的集训。”
陆恩施展月步，
绕着列队的3人，在空中一边漫步一边说话，
“看到了吗？”
“好玩吧！有意思吧！想学吧！”
“我现在所施展的这个，叫做月步，是六式之一。”
“月步的原理，其实很简单。”
“就是短时间内，多次踩踏地面或空气，以获得推进力，来进行浮空和移动。”
“而这些，”
“都是建立在强大的身体素质基础之上的。”
“所以，”
“这一阶段的目的，就是迅速高效的提升你们的身体素质。”
说完这些以后，
陆恩把刚刚采购的训练服装，交到每个人的手中，
“先把训练服换上。”
娜美展开手里的布片，
不敢置信，
瞪大眼睛怒吼，
“陆恩，这明明是比基尼，你管这叫训练服？”
玛琪诺和诺琪高倒是没有太大的反应，
这算啥，
她们身上，陆恩什么没见过，反正船上也没其他人。
反而，
她们两个还觉得陆恩挺体贴的，这维度尺码不大不小，刚刚好，非常贴身。
“娜美，看来你对接下来的集训强度，还没有充足的认识。”
“这个训练服，确实是比基尼款式，你说的没错。”
“那你知道，比基尼的优点是什么吗？”
娜美想了想，
“贴身。”
“好看。”
“下水方便。”
“容易清洗。”
陆恩双手一拍，
“没错！你知道的不是很清楚嘛！”
“训练服，肯定要贴身，才方便做动作。也方便我看清你们的动作，及时进行纠正。”
“高强度的集训，意味着会大量出汗，比基尼每天换洗多方便。”
“还有，”
“集训中很大一部分是在海里进行。比基尼款式的训练服，下水才方便。”
“至于，你说的好看嘛！那是必须的啊，难道娜美你喜欢难看的衣服吗？”
玛琪诺和诺琪高听的直点头，陆恩说的好有道理。
就连娜美，
听完陆恩的理由，
现在也觉得比基尼款式的训练服，太合理，太实用了。
要说陆恩没有一点私心，
那肯定不可能。
但他刚说的这些，也是确有其事，并不是胡编乱造瞎胡弄的。
玛琪诺、诺琪高、娜美三个女孩子换装完毕，
身着统一的黑色比基尼，
神秘而性感。
陆恩先让她们三人，围着甲板跑步热身。
接着，
让她们下海，绕船游泳。
当然，
常规的俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的，
通通安排上了。
通过这一系列的体能训练，
陆恩对玛琪诺、诺琪高还有娜美，这三人的基础状况有了充分的了解。
对于结果，
陆恩还挺意外的。
他本来以为，三个人中娜美是体能最好的，诺琪高次之，玛琪诺应该是最差的。
娜美自然不用多说，冒险打斗有经验。
诺琪高经营农场，体力活也是家常便饭。
玛琪诺之前开酒馆，相对而言，是三人中运动最少的。
可是，
训练事实表明，
玛琪诺竟然是三人中，体能最好的。
而且，
玛琪诺比娜美和诺琪高，强的不是一点半点，那么降维打击一般的碾压。
娜美比诺琪高稍微厉害一些，
不过，
她们两人之间的差距，也不是太大。
不光是陆恩震惊。
娜美和诺琪高也是非常意外，她们完全没看出来，平时温柔体贴的玛琪诺，在训练中竟然这么厉害。
陆恩这才想起，
之前玛琪诺就和他提过，身体变得灵活的事。
只是，
当时陆恩没太当回事，主要也是陆恩他自己太强。
玛琪诺被他们3个人围着看，
反而觉得有点不好意思了，小声嘟囔，
“其实我已经留手了，还没用出全力。”
娜美和诺琪高被打击的不行，一拍额头，低头无语。
“玛琪诺，很好！”
“接下来，你就是你们三人小队的队长。就由你来带领娜美和诺琪高训练。”
“你体能基本没什么大问题了，在稍微精进些，就可以尝试学习六式了。”
“另外，”
“我再单独教你几个招式，在实战中历练下。”
接下来的几天，
玛琪诺、诺琪高和娜美三人，都在高强度的训练中度过。
原本三人虽然对训练的重要性非常清楚，但是积极性并不是太高。
但是，
在看到与玛琪诺之间巨大的差距之后，
娜美和诺琪高，
训练的尤为刻苦和拼命。
特别是娜美，
强烈的自尊心，逼着她自己不要命的疯狂训练。
而玛琪诺这边，
看到娜美和诺琪高都是这么努力的训练，
自然也不敢松懈，她认真学习陆恩教的各类招式。
同时，
她也没忘记进一步提升自己的体能。
陆恩这边当然也没闲着，
他时刻关注着三个女孩的训练强度，以及周围的环境，确保他们的安全。
有几次幸亏陆恩出手，
不然这三个真的拼了命训练的女人，差点因为过度冒进，而身体受伤。
到了晚上，陆恩更没有闲着。
他在玛琪诺和诺琪高的房间两头跑，忙活的倒也是不亦乐乎，个中滋味，陆恩乐在其中。
不仅如此，
考虑到白天的训练强度太大，每次都是突破身体的极限，超过身体的负荷。
在诺琪高的撺掇下，
娜美主动要求陆恩，也给她按摩。
倒不是因为诺琪高不愿意，而是诺琪高白天训练过后也是非常劳累，娜美也不忍心让诺琪高来给她按摩。
况且这期间，
不光是娜美，诺琪高和玛琪诺的全身按摩，也都是陆恩一人辛苦包办了。
不得不说，
三个女孩子身材各有特点，按摩时的重点也都不一样。
手感方面也是各有千秋，每个都有各自独到的特色和亮点。
经过这几天的疯狂训练，效果也是非常显著的。
尤其是玛琪诺和诺琪高，经过陆恩的每晚亲自验收和评估，给予了她们极大的肯定。
娜美这边虽然进步也很明显，但同时她也很困惑。
因为，
娜美感觉自己实力的提升幅度，
似乎远远没有诺琪高提升的幅度大。
原本，
娜美实力是远超诺琪高的。
但是，
经过这几天的训练之后，诺琪高和娜美的差距竟然基本持平了。
对于这一点，
娜美感到非常的不理解，私下里她也和诺琪高讨教过。
只是，
每次诺琪高都支支吾吾，红着脸欲说还休，半遮半掩的。
总是说可能是因为陆恩的原因吧，搞得娜美，很是懊恼。
……
这天，
陆恩还是像往常一样，站在桅杆上俯视三个女孩子训练。
忽然，
他远远望到，
百米开外的地方，出现一艘非常亮眼的船只。
之所以说亮眼，
是因为这艘船的船头是一个天鹅头造型，
帆布上都画着超大的红色爱心，
整个船体，
也基本都是采用粉红色系的装饰。
对于这艘具有鲜明特色装饰的船只，
陆恩第一时间就认出来了，
这正是东海亚尔丽塔的海贼船。
陆恩眼看着，
对方径直向着他们这艘船冲过来，知道这伙海贼把他们当成普通的商船，想过来打劫。
于是他第一时间下令，
“玛琪诺、诺琪高、娜美你们三个，赶紧上船。”
“换衣服，准备实战！”
陆恩可不希望自己的女人，穿着比基尼暴露在外人面前。
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