饭后，操场，张平安除外，全体都有，五圈，十分钟排长喊道，出发众人看着平安有些幸灾乐祸，有些气愤不已，二班长，二副很无奈，毕竟这是平安第一次和大伙一起吃饭，谁知道平安吃饭这么快呀！也根本没有时间教平安呀！
众人跑了起来，平安也跟着跑，排长满意的点点头，这个新来的能教，这么快就意识到自己犯错了！十分钟过去了，众人气喘吁吁（刚刚吃完饭。跑的难受）平安若无其事。这得益于平安天天坚持练拳的结果。
排长立正，稍息，今天练习列队，军姿，一名军人必须站如松，坐如钟，行似风，没有规矩，不成方圆，大家是一个团队，要和谐，团结，不搞特殊化！刚才张平安做的很好，知道自己的错误，及时改正。有些人可能不知道，平安今天是第一次和大家从早晨开始练习的，因为地区差别种种原因，平安昨天中午刚到，但大家都看到平安从早起到现在，出乎我意料的好，下面我介绍一下，我叫周良，一排排长
我叫安山，一排副排长我叫董风一班班长我叫葛根，二班班长我叫杜仲二班副班长我叫程仁，三班班长我叫常威，二班副班长
下面，各班自行练习，解散各班班长带自己的兵到一边练习，平安这班来到东南角，先练军姿
军姿准备，昂首挺胸，目视前方，不能摇晃，十分钟开始，两脚分开六十度。两腿挺真，大姆指贴在食指第二关节，两手下垂自然贴紧，肩膀放松，两肩要在同一水平！但在放松的时候两肩不能放松。葛根大声喝着，杜仲逐个纠正，开始还行，有此人认为也没什么嘛，可怕的还没有开始，十分钟很快过去了，众新生以为可以休息一下了！然而葛根喊道立正，列队，操场五圈
众新生刚刚两条腿站的硬疼，两只脚掌疼的厉害，看似轻松的站姿，一点也不轻松，但还是跑起来。十分钟之后！班长全体都有，俯卧撑五十个，班长带头！还别说，刚才腿硬脚庝的症状好多了，俯卧撑后，众新生以为，这下可以休息了吧！然而全部站军姿十五分钟新生们哀嚎不己！
就这样，站一会，跑一会，俯卧撑做一会，一上午结束了！平安，朴昌到两人上前一步备饭去是两个提前去了食堂，一班，三班也一样的，三帮人到了食堂，平安对朴昌说，你弄饭，十二份，尽量加满，我去布菜，汤，放筷子，汤勺平安刚说完，值日官来了，平安吓坏了，让值日听到，全班没饭吃。
值日官预备，三分钟，开始两人分开，平安快速给每一个盆装菜，三个菜一个汤，平安双手翻飞，两分四十秒，又赶紧帮朴昌端饭，三分钟到停值日官道！一班还有一个汤没弄，三班还有一个菜没装（是一个莱装十份，一个莱装完，再去装另一个）平时是四分钟
一班，三班布菜的人快哭了这惩罚逃不了了不说，全班吃不饱，吃慢都会有惩罚的，谁知道值日官发什么神经啊！正在纠结时，三个班过来吃饭了，一班长满脸黑线，二班长颇为意外，三班长怎么少了一个菜！
排长全体都有，坐下，预备，开始吃饭哗啦，呼噜噜，三分四十秒，二班全体，起立葛根笑咪咪地，一班，三班剩菜的，剩汤的排长？？？？？？？二班，莱，汤全部清光！（平安的方法，汤，莱放饭上拌着吃，农场学的）排长一班菜晚上必须吃光，三班汤晚上必须喝光二班，宿舍休息一个，一班操场二十圈，三班俯卧撑一百五
平安，朴昌留下来，清扫餐具，然后再回宿舍里，到宿舍里班长问道今天怎么回事？平安说今天三分钟布餮时间！大伙一下子明白了，提前一分钟，一个个不由后怕，换了自己肯定不行！朴昌说了自己饭还是平安帮着弄好的！大伙吃惊不己，这得多快？一下子，对平安的好印象提升不少，再加上吃饭的窍门！班长说马上内务请理弄好了点，那两班没有时间搞了，流动红旗是我们的了，保持一个礼拜的流动红旗，又但加餐，还可以休息半天全班顿时兴奋起来，班长，睡觉，时间到。
一个小时四十分钟，起床，十四分钟，全体集合，排长检查宿舍，一班差，二班良，三班乱，流动红旗到二班了，排长，全体都有，操场二十圈，站姿半小时一班，满眼泪水，三班满脑空空，我是谁？我在哪？
操场上，一班东倒西歪，三班，双目无神腿颤抖！二班也不是太好，也有几个浑身无力，勉强站立！排长全体都有，解散，各自训练葛根俯卧撑，一百五十，开始。一顿操作，站姿，五十分钟二班全体失声，这个葛根里面肯定是黑色的！
下面是全天作悤表：早操
6一7点钟整理内务7一7：30早饭7：3o一7：50带队操课7：50一8：oo
上午操课：8：oo一12：00
午餐就寝12：00一14：40
下午操课15：00一17：00
体能训练17：00一18：00
课外活动晚餐
19：00一21：30
站岗值勤
21：30一6：00
不象有些小说，把新生当机器人训练，什么内务三五分钟（不用上厕所，不用叠被子吗）吃饭三五分钟（那么多，那么热是把头拿掉直接装肚子里吗）什么午休四十分钟（别忘了新生年龄，休息不好也别想训练好）什么下午操课四五小时（这不是战争年代。别乱写）反正有多夸大就多夸大，训练是循循序渐进的，不是一蹴而就的！过了新兵作训期以后，作训会一点点加重，训练时间也适当调节！
众人跑了起来，平安也跟着跑，排长满意的点点头，这个新来的能教，这么快就意识到自己犯错了！十分钟过去了，众人气喘吁吁（刚刚吃完饭。跑的难受）平安若无其事。这得益于平安天天坚持练拳的结果。
排长立正，稍息，今天练习列队，军姿，一名军人必须站如松，坐如钟，行似风，没有规矩，不成方圆，大家是一个团队，要和谐，团结，不搞特殊化！刚才张平安做的很好，知道自己的错误，及时改正。有些人可能不知道，平安今天是第一次和大家从早晨开始练习的，因为地区差别种种原因，平安昨天中午刚到，但大家都看到平安从早起到现在，出乎我意料的好，下面我介绍一下，我叫周良，一排排长
我叫安山，一排副排长我叫董风一班班长我叫葛根，二班班长我叫杜仲二班副班长我叫程仁，三班班长我叫常威，二班副班长
下面，各班自行练习，解散各班班长带自己的兵到一边练习，平安这班来到东南角，先练军姿
军姿准备，昂首挺胸，目视前方，不能摇晃，十分钟开始，两脚分开六十度。两腿挺真，大姆指贴在食指第二关节，两手下垂自然贴紧，肩膀放松，两肩要在同一水平！但在放松的时候两肩不能放松。葛根大声喝着，杜仲逐个纠正，开始还行，有此人认为也没什么嘛，可怕的还没有开始，十分钟很快过去了，众新生以为可以休息一下了！然而葛根喊道立正，列队，操场五圈
众新生刚刚两条腿站的硬疼，两只脚掌疼的厉害，看似轻松的站姿，一点也不轻松，但还是跑起来。十分钟之后！班长全体都有，俯卧撑五十个，班长带头！还别说，刚才腿硬脚庝的症状好多了，俯卧撑后，众新生以为，这下可以休息了吧！然而全部站军姿十五分钟新生们哀嚎不己！
就这样，站一会，跑一会，俯卧撑做一会，一上午结束了！平安，朴昌到两人上前一步备饭去是两个提前去了食堂，一班，三班也一样的，三帮人到了食堂，平安对朴昌说，你弄饭，十二份，尽量加满，我去布菜，汤，放筷子，汤勺平安刚说完，值日官来了，平安吓坏了，让值日听到，全班没饭吃。
值日官预备，三分钟，开始两人分开，平安快速给每一个盆装菜，三个菜一个汤，平安双手翻飞，两分四十秒，又赶紧帮朴昌端饭，三分钟到停值日官道！一班还有一个汤没弄，三班还有一个菜没装（是一个莱装十份，一个莱装完，再去装另一个）平时是四分钟
一班，三班布菜的人快哭了这惩罚逃不了了不说，全班吃不饱，吃慢都会有惩罚的，谁知道值日官发什么神经啊！正在纠结时，三个班过来吃饭了，一班长满脸黑线，二班长颇为意外，三班长怎么少了一个菜！
排长全体都有，坐下，预备，开始吃饭哗啦，呼噜噜，三分四十秒，二班全体，起立葛根笑咪咪地，一班，三班剩菜的，剩汤的排长？？？？？？？二班，莱，汤全部清光！（平安的方法，汤，莱放饭上拌着吃，农场学的）排长一班菜晚上必须吃光，三班汤晚上必须喝光二班，宿舍休息一个，一班操场二十圈，三班俯卧撑一百五
平安，朴昌留下来，清扫餐具，然后再回宿舍里，到宿舍里班长问道今天怎么回事？平安说今天三分钟布餮时间！大伙一下子明白了，提前一分钟，一个个不由后怕，换了自己肯定不行！朴昌说了自己饭还是平安帮着弄好的！大伙吃惊不己，这得多快？一下子，对平安的好印象提升不少，再加上吃饭的窍门！班长说马上内务请理弄好了点，那两班没有时间搞了，流动红旗是我们的了，保持一个礼拜的流动红旗，又但加餐，还可以休息半天全班顿时兴奋起来，班长，睡觉，时间到。
一个小时四十分钟，起床，十四分钟，全体集合，排长检查宿舍，一班差，二班良，三班乱，流动红旗到二班了，排长，全体都有，操场二十圈，站姿半小时一班，满眼泪水，三班满脑空空，我是谁？我在哪？
操场上，一班东倒西歪，三班，双目无神腿颤抖！二班也不是太好，也有几个浑身无力，勉强站立！排长全体都有，解散，各自训练葛根俯卧撑，一百五十，开始。一顿操作，站姿，五十分钟二班全体失声，这个葛根里面肯定是黑色的！
下面是全天作悤表：早操
6一7点钟整理内务7一7：30早饭7：3o一7：50带队操课7：50一8：oo
上午操课：8：oo一12：00
午餐就寝12：00一14：40
下午操课15：00一17：00
体能训练17：00一18：00
课外活动晚餐
19：00一21：30
站岗值勤
21：30一6：00
不象有些小说，把新生当机器人训练，什么内务三五分钟（不用上厕所，不用叠被子吗）吃饭三五分钟（那么多，那么热是把头拿掉直接装肚子里吗）什么午休四十分钟（别忘了新生年龄，休息不好也别想训练好）什么下午操课四五小时（这不是战争年代。别乱写）反正有多夸大就多夸大，训练是循循序渐进的，不是一蹴而就的！过了新兵作训期以后，作训会一点点加重，训练时间也适当调节！