“去就去，有什么了不起，不就是做俯卧撑吗！”超然冷冷的回了一句，放下换洗的军衣，披着睡衣围绕着操场跑，
二十五分钟，跑完两圈后，超然己经是汗流浃背，喘气吁吁。
叮——
{任务完成，恭喜宿主上，获得一次的健身的增肌能}
“不会吧！被罚！也能获得增肌能啊！”
{那是当然，不管是什么任务，不管是大是小，只有能完成，就能获增肌能}
“真的！假的！”超然有一点不相信，这系统真有那么牛逼，不过刚刚围绕着操场跑完两圈后，就突然感觉腹部有一陈酸麻麻的涨痛感油然而生，
于是shen手触摸了一下腹部，咦！好像感觉增长一块腹肌，掀开睡衣一瞧，我的娘耶！
还真的长出一块腹肌，超然一边看，一边兴奋地触摸，还真是的，腹肌可不是一般能练得出来，部队的战友们，可是天天的锻练，练了好几年才能增长一块腹肌，一般来说，腹肌是身体部位最难练的。
在全连一直处于身材最瘦弱的他，突然腹部多出一根腹肌，这是什么感觉，以前超然可从来想都不敢想，他这个瘦弱的体形恐怕练十年八年，也休想能练出一块腹肌，
可此从刚刚绑定的么么达系统不到一个小时，绕着操场跑了两圈，就获得腹部的肌rou。
超然尝得系统能给自已强身健体的便利，立即趴下来，做了100个俯卧撑，又完成班长处罚自已的任务。
叮——
{任务完成，恭喜宿主获得一次健身增肌能}
100个俯卧撑做完，超然已经是汗背浃流，他一边抹汗，却一边明显感觉腹部有异样的变化，和刚才是一样的感觉，
超然用手一摸，腹部又增长一块腹肌，加起刚才那一根，现在他拥有两根完美腹肌的人。
围着操场跑了两圈，又做了100个俯卧撑回到宿舍已经凌晨二点了，即便如此，但第二天超然没有等班长吹口哨，拉起响报，超然却早早起来，而且去公园跑了一圈回来，这让班长张国辉看在眼里，暗地里对他乱目相看。
38集团军，一年一度的军营训练比赛还有两天就要开始，
这一次有十五个连参加这一次比赛，都是从各省各军区派来的精锐的士兵选手，
从每个连里挑选一个班的精英来进行一对一PK比赛，各班都在抓紧训练，
比塞项目，爬杆，搏击，躬击，六十公里长跑，腹部绕杠，
不过今年腹部绕杠这个项目为重点，这个比赛项目是每一年各连竞争比较激烈一个项目，各连都十分重视。
这项目对于钢铁连第三班的班长张国辉，也面临巨大的挑战和压力，因为上级给他一个巨大任务，下达了死命令，要求他今年一定要拿下腹部绕杠项目的冠军，其它比赛项目，三班可以不参加，全力负责拿下腹部绕杠这个比赛项目就行了。
可是这个项目竞争特别激烈，其实张国辉心里也没有多大的把握，但上级命令，就一定要执行。
所以这些天，张国辉对钢连三班的士兵，进行一周的腹部绕杠训练，对每个士兵都十分严厉。
超然看见战友都在拼命练习，他也过去练，刚练几下，班长就指着他大喊：“停！停！你下来，谁要你练的！”
“怎么啦班长，全班都在练习，我为什么不能练呀！”超然不服，觉得班长太看不起人了。
“你练什么练，我已经取消你参赛资格。”
“班长，你为什么要取消我参赛的资格？”
“你行吗？你参加的话，只能会拖累全班的，你知道吗？”班长说这话，发出一声讽刺的笑意，“所以，你还是去打卫生，扫一扫地，该干嘛干嘛！这里没有你事。”
“班长，什么意思！你这是分明瞧不起我，不管这么说，我也是钢铁连三班的士兵。”超然听了这话很气，和班长顶起zui来了，他可是一直被全班的人瞧不起，可现在不一样，他不是以前任人踩在脚下想骂就想骂，想罚就罚的人，不管咋样！他现在体内有一股强大的力量做后盾，他谁也不怕了，他得证明给全班的战友们瞧一瞧。
二十五分钟，跑完两圈后，超然己经是汗流浃背，喘气吁吁。
叮——
{任务完成，恭喜宿主上，获得一次的健身的增肌能}
“不会吧！被罚！也能获得增肌能啊！”
{那是当然，不管是什么任务，不管是大是小，只有能完成，就能获增肌能}
“真的！假的！”超然有一点不相信，这系统真有那么牛逼，不过刚刚围绕着操场跑完两圈后，就突然感觉腹部有一陈酸麻麻的涨痛感油然而生，
于是shen手触摸了一下腹部，咦！好像感觉增长一块腹肌，掀开睡衣一瞧，我的娘耶！
还真的长出一块腹肌，超然一边看，一边兴奋地触摸，还真是的，腹肌可不是一般能练得出来，部队的战友们，可是天天的锻练，练了好几年才能增长一块腹肌，一般来说，腹肌是身体部位最难练的。
在全连一直处于身材最瘦弱的他，突然腹部多出一根腹肌，这是什么感觉，以前超然可从来想都不敢想，他这个瘦弱的体形恐怕练十年八年，也休想能练出一块腹肌，
可此从刚刚绑定的么么达系统不到一个小时，绕着操场跑了两圈，就获得腹部的肌rou。
超然尝得系统能给自已强身健体的便利，立即趴下来，做了100个俯卧撑，又完成班长处罚自已的任务。
叮——
{任务完成，恭喜宿主获得一次健身增肌能}
100个俯卧撑做完，超然已经是汗背浃流，他一边抹汗，却一边明显感觉腹部有异样的变化，和刚才是一样的感觉，
超然用手一摸，腹部又增长一块腹肌，加起刚才那一根，现在他拥有两根完美腹肌的人。
围着操场跑了两圈，又做了100个俯卧撑回到宿舍已经凌晨二点了，即便如此，但第二天超然没有等班长吹口哨，拉起响报，超然却早早起来，而且去公园跑了一圈回来，这让班长张国辉看在眼里，暗地里对他乱目相看。
38集团军，一年一度的军营训练比赛还有两天就要开始，
这一次有十五个连参加这一次比赛，都是从各省各军区派来的精锐的士兵选手，
从每个连里挑选一个班的精英来进行一对一PK比赛，各班都在抓紧训练，
比塞项目，爬杆，搏击，躬击，六十公里长跑，腹部绕杠，
不过今年腹部绕杠这个项目为重点，这个比赛项目是每一年各连竞争比较激烈一个项目，各连都十分重视。
这项目对于钢铁连第三班的班长张国辉，也面临巨大的挑战和压力，因为上级给他一个巨大任务，下达了死命令，要求他今年一定要拿下腹部绕杠项目的冠军，其它比赛项目，三班可以不参加，全力负责拿下腹部绕杠这个比赛项目就行了。
可是这个项目竞争特别激烈，其实张国辉心里也没有多大的把握，但上级命令，就一定要执行。
所以这些天，张国辉对钢连三班的士兵，进行一周的腹部绕杠训练，对每个士兵都十分严厉。
超然看见战友都在拼命练习，他也过去练，刚练几下，班长就指着他大喊：“停！停！你下来，谁要你练的！”
“怎么啦班长，全班都在练习，我为什么不能练呀！”超然不服，觉得班长太看不起人了。
“你练什么练，我已经取消你参赛资格。”
“班长，你为什么要取消我参赛的资格？”
“你行吗？你参加的话，只能会拖累全班的，你知道吗？”班长说这话，发出一声讽刺的笑意，“所以，你还是去打卫生，扫一扫地，该干嘛干嘛！这里没有你事。”
“班长，什么意思！你这是分明瞧不起我，不管这么说，我也是钢铁连三班的士兵。”超然听了这话很气，和班长顶起zui来了，他可是一直被全班的人瞧不起，可现在不一样，他不是以前任人踩在脚下想骂就想骂，想罚就罚的人，不管咋样！他现在体内有一股强大的力量做后盾，他谁也不怕了，他得证明给全班的战友们瞧一瞧。